看板 CFantasy
我本人站立跟坐著的話,「自然呼吸法」是「逆式腹式呼吸」,等於是24小時開外掛自動練呼吸法。 我認為應該還是有差啦! 但吸收什麼天地之氣或宇宙能量之類的,應該是處於在某些狀態比較有機會,一般呼吸法還是做不到。 好吧!我認真了。 -- 呼吸,可分為「胸式呼吸」與「腹式呼吸」。 胸式呼吸一般比較沒人在練啦!所以就不提了! 而一般練呼吸的方法多半是使用「腹式呼吸」,其中又可 分為「順式腹式呼吸」、「逆式腹式呼吸」。 「順式腹式呼吸」:吸氣時腹部凸起,反之吐氣時腹部自 然凹進。 「逆式腹式呼吸」:吸氣時腹部凹進,反之吐氣時腹部凸 起。 另外有一種單鼻孔呼吸法,是人為特意的方式使用單鼻孔 來呼吸(剛開始會用手指壓住某個鼻孔,而用另一個鼻孔來呼 吸),以用來打通左脈及右脈!因為依據瑜珈的說法,三脈 七輪中的左脈通左鼻孔、右脈通右鼻孔。 呼吸法可以配合其他的方法來使用,例如:逆式腹式呼吸 可以配合道家小周天的氣脈運轉方式,也是一種命功。或是呼 吸法配合肢體的動作(例如:瑜珈體位法。)等等。 有些初學者,在學習這類呼吸法或是學習有關數息的法門 ,會因為不懂得訣竅或是緊張而造成呼吸上的問題,所以最好 是請有經驗的人指導…… 不過,我是覺得可以用自然呼吸法,反正功力深厚時,自 然就會調整成最適當的呼吸方法了。 原文網址(原作者就是我): https://www.ptt.cc/bbs/Taoism/M.1142272449.A.E9A.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.193.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CFantasy/M.1708075771.A.294.html ※ 編輯: ilanese (111.241.193.55 臺灣), 02/16/2024 17:30:06
aegis43210 : 呼吸練好的確不容易感冒,日常多練準沒錯 02/16 17:32
呼吸法不要亂練,不然有可能會練出毛病來。 ※ 編輯: ilanese (111.241.193.55 臺灣), 02/16/2024 18:11:33
rettttt5 : 我都用轉龍呼吸法 02/16 18:42
mitkuchen : 這個id的文不用認真 02/16 20:11
scores : 都戴防毒面具練波紋 02/17 18:14
ptt0304 : 我都練水之呼吸 02/17 21:54
Chricey : 關節痛按摩有效嗎? 02/17 21:54
neofire : 戴面具降低含氧,運動慢慢適應可以戒菸 02/18 12:03
u067 : su31g421j41g42y941gji JOJO(X 02/18 22:01
u067 : 你是不是在說 jojo(x 02/18 22:02
Birdy : .....你什麼時候要拿諾貝爾獎??? 02/19 14:43
Kroner : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 02/19 14:43
Birdy : 要求不高,提名就好,你能被提名,下半輩子你的呼吸 02/19 14:43
Birdy : 研究費用我全包了 02/19 14:43