看板 FITNESS
好奇有人的贅皮自然消失過嗎 / 去年3月完成了減肥計畫成功瘦了47公斤(沒唬爛,可在版上a我id),到現在還沒複胖而 且體重更低肌肉量還增加,剩下的問題就是胸部屁股腹部的贅皮該如何消掉 之前在網路上看到贅皮會出現有兩個原因,一個是胖太久,一個是體重太重 我是120減到73(身高173),符合體重太重,另外我的Bmi有11年都超過34,符合胖太久 ,這樣484只能動手術 / 我每個星期都會捏一下自己的贅皮並且來確認有沒有變小,對比了一下一年前的照片後發 現沒什麼差,尤其是屁股那一坨,穿褲子的時候真的超礙事 肚子的那一坨也很討厭,明明體脂已經15%,但是一點腹肌的刻度都沒有 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.67.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1690349936.A.ABE.html
lovez04wj06: 皮看年齡,以年為單位,太嚴重只能醫美 07/26 13:44
wale1128: 我也放棄了 07/26 14:02
omanorboyo: 乖乖手術吧 07/26 14:03
halulu: 建議手術了 有些贅皮還會影響活動 07/26 14:40
cjchiu: 無解,只能醫美 07/26 15:06
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 07/26 15:06
JOHNYOUNG520: 我前年底兩個月瘦15公斤 到現在一年半又再瘦了10 07/26 15:20
JOHNYOUNG520: 公斤 完全無贅皮 44歲男 07/26 15:20
levs: 請問樓上有長期胖過嗎? 07/26 15:22
levs: 之前好奇贅皮的事查板上文章,發現有一篇說短期胖的人就算減 07/26 15:23
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 07/26 15:23
levs: 大體重也不太會有贅皮? 07/26 15:23
DaVinci: 體脂15看不到腹肌沒有很不正常 體脂15肚子正常還是一坨油 07/26 15:28
Jeter: 而且你的15應該還是電阻式的體重計量出來的 實際可能都還超 07/26 15:33
Jeter: 過20 07/26 15:33
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 07/26 15:33
TheodoreT: 回樓上,我是去健身房測的inbody,那個是電阻式的機器 07/26 15:36
TheodoreT: 嗎? 07/26 15:36
Jeter: 是 那個就是電阻式的體脂計!你可以去看看肌肉板最近的一篇 07/26 15:39
Jeter: 爆文,一個阿公他身上也是一堆贅皮,但肌肉線條很明顯 07/26 15:40
Chricey: 不動對關節最好,拎北都躺著 07/26 15:40
Jeter: 不要在意數字,持續有氧、重訓就對了!贅皮當然不好看,要 07/26 15:41
Jeter: 處理只能手術 07/26 15:41
halulu: 人家40歲你叫人家阿公... 07/26 16:02
NikkiNikki: 40歲阿公XDDD 07/26 16:03
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 07/26 16:03
JOHNYOUNG520: 算長期吧 從二十幾歲一直是八九十公斤到43歲 07/26 16:05
JOHNYOUNG520: 28歲最胖到96 然後減肥下來到72又復胖到85上下 然 07/26 16:08
JOHNYOUNG520: 後就一直這個體重上下3公斤到43歲 07/26 16:08
lovez04wj06: 笑了 07/26 16:35
Chricey: 5樓關節跟X一樣 07/26 16:35
levs: 好厲害胖那麼多年 短期減下來還能無贅皮 07/26 16:54
levs: 謝謝回答 07/26 16:54
TradeoffLove: 確實也有40歲當阿公的啦XD 07/26 18:23
levs: 那個人不是阿公啦 他應該是臉上有贅皮 07/26 19:11
Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 07/26 19:11
b19880115: 兩個月瘦2X公斤腰圍少2X公分路過,無贅皮。 07/26 19:17
b19880115: 我的作法是讓身體自己把它代謝掉,就是斷食,完全沒運 07/26 19:18
b19880115: 動。 07/26 19:18
zx3017: 阿公,你怎麼變老了 07/26 21:49
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 07/26 21:49
iamoldtwo: 被叫阿公QAQ 07/26 23:05
Belieeve: 發文者頭髮都還黑的,臉比較瘦而已,沒有到阿公啦! 07/26 23:39
ppppppppp: 笑死XD 07/27 00:06
qwe123456460: 40歲的阿公,不排除啦 07/27 02:09
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 07/27 02:09
Bocaj: 不要亂叫人阿公啦~ 07/27 03:07
whoisanky: 我覺得你不用等 去找醫美處理就對了 07/27 08:45
kindboy: 我從168減到85~也是贅皮~不過沒有影響太多正常生活也就 07/27 08:57
kindboy: 算了~當成一個警惕~不過要消大概就是醫美了~不會自然 07/27 08:58
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 07/27 08:58
yurikim: 手術== 07/27 09:00
shay001: 瘦太快不是也是贅皮主因嗎 07/27 10:57
hololive45P: 慢慢瘦好像比較不會有贅皮問題 07/27 11:26
hololive45P: 可是醫美去贅皮我記得超級貴... 07/27 11:27
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 07/27 11:27
hololive45P: 查了一下,去贅皮手術還是大手術,復健要很久 07/27 11:40
BUE: 腰部的贅皮其實從醫學角度來看不能算是大手術,因為只是皮外 07/27 12:01
BUE: 傷口,沒有開到體腔內。但後續恢復很吃力,前幾個星期不能平 07/27 12:01
BUE: 躺,只能坐著睡,飲食要極度清淡避免傷口癒合不佳,光飲食就 07/27 12:01
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/27 12:01
BUE: 要忌口到一個月左右。這段時間因為無法直立,所以走路都得彎 07/27 12:01
BUE: 腰,導致腰超痛,而且傷口無法碰水前,你只能擦澡,但因為彎 07/27 12:01
BUE: 著腰,所以一整個狼狽。之後開始可以外出跟簡單活動後,又要 07/27 12:01
BUE: 小心不能太用力,手也無法向上伸直,因為會拉到傷口,然後每 07/27 12:01
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/27 12:01
BUE: 天要花點時間讓自己慢慢直立身體。術後整個恢復期大約要二個 07/27 12:01
BUE: 月左右,臀部我就不知道了,但我想應該更辛苦,畢竟應該是不 07/27 12:01
BUE: 能坐著… 07/27 12:01
natsuyuki: 把他當作你減肥的勳章就好 07/27 15:48
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 07/27 15:48
charly4: 正常 大幅度減重都會這樣 07/27 17:03
charly4: 可能要慢慢練重訓長肌肉看可不可以改善 07/27 17:03
charly4: 我朋友之前參加減重比賽 去上WG教練課 07/27 17:04
charly4: 半年總共減了20公斤 07/27 17:04
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/27 17:04
charly4: 從一個肥宅變帥哥 我下巴直接掉滿地 07/27 17:04
sea130281: 我胃哥啦,我告訴你,贅皮是一定的 07/27 19:01
sea130281: 只要你是病態性肥胖以上瘦下來,就不用妄想沒有贅皮 07/27 19:02
anils: 版上有一個也是減重後有贅皮後來去手術了 07/27 21:20
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 07/27 21:20
gcobc37695: 一年97到72 沒贅皮 胖4年左右 07/27 23:17
gcobc37695: 不過我有重訓+斷食 肌肉量幾乎沒掉 07/27 23:18
dianwei6599: 皮一定會有但是運動的基本上還是可以接受的範圍 07/28 09:40
Jeter: 贅皮手術不算大手術,但就是價錢貴更重要的是術後恢復期長 07/28 12:37
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 07/28 12:37
Jeter: 又麻煩 07/28 12:37
beth1314: 不想手術就是打電波之類的,像小禎就是全身上下都有打 07/28 23:08
beth1314: ,之後我存到錢也想去打 07/28 23:08
y11971alex: 我瘦下來差不多40KG 但贅皮問題難以真正測量 不知道有 07/29 11:45
Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 07/29 11:45
y11971alex: 沒有改善過 但個人是醫囑為健康瘦 沒有美觀的打算 07/29 11:46
y11971alex: 聽說改善皺紋是打肉毒桿菌 不知道贅皮能不能類比操作 07/29 11:47
y11971alex: XD 07/29 11:47
Anda: 隔壁板那個40歲但有阿公臉無誤XD 07/30 12:36
Chricey: 5樓關節跟X一樣 07/30 12:36
l42857: 久了還是會慢慢消 07/30 13:06