看板 FITNESS
前陣子開始增重增肌 訓練菜單也開始有了一些變化 降低有氧的比例,增加重訓的量 希望有天也能變成健身房的巨巨 隨著訓練量增加,也開始喝起乳清 會和其他健友交換不同口味的乳清 但喝來喝去比較不雷的口味好像都那幾種 像是ON和戰神的奶茶單喝就很讚 或是隔壁板上常推的雙倍巧單喝也不錯 但我自己會更喜歡加上冰冰的牛奶 直接變成巧克力牛奶 https://i.imgur.com/YcIfLfc.jpg
蠻好奇大家乳清都喝什麼口味的 除了加牛奶或豆漿外還會加什麼呢 我看YT上有人是用香蕉+蜂蜜+香草乳清+牛奶 打在一起聽說味道還不錯? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.96.255 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1691736119.A.30A.html
shane24156: 無糖拿鐵+氣泡水+百香果兩粒 08/11 15:16
kisweet999: MYP 柔滑巧克力單喝 08/11 16:09
s2500205: 原味+奶粉 08/11 16:13
imsmalling95: 搭無糖綠茶變成奶綠也不錯 08/11 17:03
cubegaga: 巧克力最好喝是BSN 但是碳水價格偏高 08/11 17:08
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 08/11 17:08
Radiomir: 之前喝乳清時, 25%原味乳清+75%脫脂奶粉... 08/11 17:31
molamolajump: BSN薄荷巧克力好喝 08/11 17:33
iamoldtwo: 原味 08/11 18:26
ioneisport: 香蕉+蜂蜜+香草乳清+牛奶 太甜了吧 08/11 19:08
Chricey: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 08/11 19:08
patty0702: 巧克力跟香蕉 08/11 19:13
kalmia46: 我只喝無調味的 08/11 20:30
xne555: 尻一發+香濃巧克 滿滿的蛋白質 08/11 21:48
ZoeyDestiny: 木瓜牛奶 蜂蜜牛奶 08/11 22:46
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 08/11 22:46
Royalwarrior: 原味+美祿 08/11 23:35
c02506: ON金牌的奶茶不錯 喝起來跟鮮奶茶很像 08/11 23:42
chungchengh: 喝來喝去還是覺得巧克力或香草最安全 08/11 23:53
PicaAJ: 我一直都是米森原味+抹茶粉 08/12 00:14
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 08/12 00:14
pezon123: 芋頭牛奶 蜂蜜牛奶 08/12 00:45
vince4687: ON所有跟巧克力有關的口味都不錯 這次買了MP發現泡泡好 08/12 00:53
vince4687: 多 下次應該寧願多花錢買以前喝的ON 08/12 00:54
vince4687: 買過ON雙倍巧 牛奶巧 摩卡巧 花生巧 這幾個都OK 08/12 00:54
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 08/12 00:54
ceca: 買了五六種口味,看心情喝的. 08/12 01:34
ceca: 一值喝一兩種會膩. 08/12 01:34
ceca: 然後有機會新口味最好先找人交換喝一下. 08/12 01:35
ceca: 不然如果買到自己不喜歡的口味,買了一整箱你會感覺很痛苦. 08/12 01:36
Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 08/12 01:36
kukocno31: 宜蘭瓜哥跟AI交換著喝 08/12 01:56
FarkU: 原味,最好淡如水。 08/12 09:40
WeiKitten: 清水配乳清 豆漿或牛奶配乳清各有不同風味 08/12 09:59
levs: 桃子口味 配豆漿或牛奶都很好喝 可惜我喝乳清好像會長痘痘 08/12 10:20
Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 08/12 10:20
AshleyChao: 豌豆乳清,喜歡bodygoal綠豆沙和芝麻口味,大豆乳清喜 08/12 13:52
AshleyChao: 歡mars蜜豆奶口味 08/12 13:52
cmggq: 館長的木瓜牛奶口味 08/12 14:57
sucueiper: 杏仁奶+巧克力乳清+冷凍香蕉 08/12 15:17
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 08/12 15:17
chigo520: 原味加牛奶或再加紅茶粉 08/12 16:17
tigertiger: 買味道淡的加芝麻粉 08/12 18:37
pipiayin: 原味 自己再調 08/12 19:31
shes7001955: 巧克力或是原味+牛奶,比較不會踩到雷 08/12 19:58
Kroner: 5樓關節跟X一樣 08/12 19:58
ktnaaan: 搭版問植物性蛋白粉好喝的口味 08/12 21:14
sun0183: 巧克力跟奶茶基本安全 喝膩再加咖啡或牛奶 08/12 21:20
sun0183: 楊枝甘露也不錯 酸酸甜甜的 08/12 21:20
LuciusMalfoy: 植物性我買樂維根覺得還行 我都用無糖豆漿泡 08/12 21:28
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 08/12 21:28
h042932: 樂維根的無糖豆漿口味可以直接喝,tryall的原味大豆蛋白 08/12 22:04
h042932: 也行,有時候會加一點protein works的巧克力大豆蛋白 08/12 22:04
Bally23: 原味+芋頭 08/12 23:26
j855081221: 自己是喝MYP的巧克力口味 有時候也會跟自己在wg認識 08/13 04:15
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 08/13 04:15
j855081221: 的健友交換喝其他口味 08/13 04:15
h042932: 今天拿到MYP天然草莓大豆蛋白,加原味的,喝起來也正常 08/13 18:05
bb20329: 目前奶茶就ON喝起來最順口,不太甜,加牛奶還蠻好搖開的 08/14 14:04
show738: 乳清不踩雷真的不要選太奇怪的口味..... 08/14 20:14
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 08/14 20:14
brainless: 原味才不會有奇怪的代糖味道,再自己加芝麻粉可可粉抹 08/15 13:31
brainless: 茶粉 08/15 13:31
n0412n0412: 乳清配優格+水果也很搭 08/15 17:08
MiyokoG: 原味+美式咖啡好好喝 感謝板友推薦這個方法 08/15 17:14
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 08/15 17:14
MiyokoG: 不然牛奶跟豆漿我都不能喝=_= 08/15 17:14
fuweick: 現在都喝米森的原味配咖啡或豆漿 最不腥 08/16 04:01
fickle85: Spark protein的鹽之花巧克力跟蜜香紅,甜度低,加鮮奶 08/16 17:18
fickle85: 跟水1:1混著喝很棒~ 08/16 17:18
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 08/16 17:18
odacrown: Mars咖啡牛奶,百喝不膩 08/23 18:52
MasterHsieh: 巧克力 抹茶 木瓜牛奶 08/28 13:12
orzkk88: 樂維根芝麻 巧克力很正常 不會代糖味 08/28 17:59