看板 FITNESS
下午的時候操場會有很多人跑步 大家都是各跑各的 但如果是獨自一個人跑 會偷懶用走的 運動量就沒那麼大 後來就鎖定比較厲害的人 所謂比較厲害就是常常出現 而且很持久 跑很多圈的人 跟對方保持一些距離 就固定跟著 看誰先撐不住 通常是我先休息 哈哈 但就這樣找一個可以挑戰的對象 自己跑得圈數也會增加 這樣跑步比較有趣一點 效果也比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.23.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1697852408.A.D6C.html
RCSTD03: 如果我是被跟的人一定覺得很不舒服...... 10/21 09:46
應該還好吧...操場是每個跑道都有人耶~ 保持個3-5公尺 不要太近就好 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/21/2023 09:50:06
RCSTD03: 缺乏社交跟互動可以找朋友,不用硬去貼陌生人吧? 10/21 09:48
"跟對方保持一些距離"<= 我內文就有寫了啊 不是用"貼"的~ 就跟賽跑的時候會注意前方的對手一樣。大家都在往前看啊,誰管後面多少人。 補充一下 我遇到的那些厲害的人 大部分都是中年大叔 他們應該內心不會那麼敏感吧 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/21/2023 10:31:59
smallgigi: 有個競爭對象比較有動力,運動、工作、讀書通用XDDD 10/21 11:43
iamoldtwo: 還以為你要合理化跟在魅子後面跑(X) 10/21 12:01
Muilie: 跟騷法 10/21 12:09
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 10/30 00:50
excercang: 被跟我會不爽 10/21 12:15
excercang: 被人踢在後面跑,聽腳步聲就會知道了 10/21 12:16
excercang: 我是會乾脆放慢讓他先過啦,如果他也故意慢下來 10/21 12:17
excercang: 我就會逆著反向跑 10/21 12:17
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 10/30 01:03操場上有幾十個人在順向跑 逆向跑的才會造成別人困擾吧
lioucat: 這樣被跟的會很有壓力耶 10/21 12:33
RCSTD03: 你這個還好叫自我感覺還好啊 10/21 12:34
shane24156: 3-5公尺很近誒 大哥 185公分一個大誇步就是約一公尺 10/21 12:50
大家都在慢跑,怎麼會有大跨步? 操場一堆用走的,彼此也差不多這距離。
RCSTD03: 不然既然你都預設對方不會介意了,那下次開始跟之前 10/21 12:50
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 10/30 02:04
shane24156: 等於你落後別人6-10步 這樣還不近啊 10/21 12:50
RCSTD03: 開口問一下對方給不給跟啊,每個人能接受的舒適距離 10/21 12:51
3-5公尺是抓個大概 實際上距離應該更遠 所以應該還好吧
RCSTD03: 都不一樣,用中年大叔概括而論本身就沒放多少尊重 10/21 12:52
對方就真的是中年大叔啊。 一看就知道長期有在練跑的那種。 很厲害的。
banana831021: 後面有人跟 腳步聲 有夠容易影響自己的節奏 不推 10/21 12:57
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 10/21 12:57
RCSTD03: 說不定還能因此交到一起跑步的好朋友呢 10/21 12:57
嗯,我心態就單純跑步練體能而已。 沒有想那麼多耶。
SundayPeople: 煩 10/21 13:16
RCSTD03: 至於開口問會不會很怪?一聲不吭的跟在後面更怪好嗎? 10/21 13:31
操場本來就是大家都可以跑的地方 保持一個固定距離 還需要對方同意嗎? 不懂 而且人家在跑步 突然跟人家講話才奇怪吧 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.24.215 臺灣), 10/21/2023 15:52:05
gs00001: 我至少會抓50公尺距離,操場要抓兩人的距離很簡單,沒必 10/21 15:56
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 10/21 15:56
gs00001: 要跟那麼近,抓斜對角也可以,對方出彎道,自己就必須要 10/21 15:56
gs00001: 進彎道。 10/21 15:56
你們有跑過馬拉松嗎? 一整群人 3-5公尺並不算近 而且我去的操場上好幾十個人 而且說真的 我標題就說了 對方是"厲害的人" 所以...嗯...各位不用想太多^^ ※ 編輯: MrTaxes (180.217.24.215 臺灣), 10/21/2023 16:05:55
flert: 警察先生就是這個人,一直跟在我後面 10/21 16:02
厲害的人心態不會這樣 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.24.215 臺灣), 10/21/2023 16:11:03
bellas: 跟後面我隨意 有碰過跟旁邊的 直接甩開 10/21 16:32
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 10/21 16:32
bellas: 她有講一下 但 很怪 10/21 16:32
我也覺得跟旁邊怪怪的...
killkids: 我建議隔20公尺左右 10/21 16:34
要看操場人數 人少的話 距離比較遠也OK
shelley0628: 我可以理解,你想跟著對方的配速吧~但是每個人的配速 10/21 16:35
shelley0628: 丶圈速丶體力丶肌肉丶骨格丶姿勢不一樣,跟著高手跑 10/21 16:35
Kroner: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 10/21 16:35
shelley0628: 會很吃力,個人建議量力而為會比較好~ 10/21 16:35
嗯,其實會先觀察場上的人。
zx3017: 放心,高手不怕跟,可能很壞拉爆你而已,哈哈哈哈 10/21 16:38
這就刺激了。
JamesJong: 我會跟人也被人跟過,跟人時10-20公尺都怕腳步聲影 10/21 17:08
JamesJong: 響對方了,不想被跟時我會拉步頻或直接放掉,供參 10/21 17:08
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 10/21 17:08
我去的時候場上人蠻多的,所以個別的聲音就比較沒那麼明顯。 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.24.215 臺灣), 10/21/2023 17:17:21
TradeoffLove: 定速跑時,還遇過有人跑過來跟我塞同個跑道,不斷 10/21 17:46
TradeoffLove: 碎念我白目幹麻跟他塞,害我一直看跑表有沒有問題 10/21 17:47
pezon123: 10m以上比較好 真的有壓力 10/21 18:32
YunJuChuang: 覺得被跟後還好,有的會一定要跑你前面,超過又減速 10/21 20:22
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 10/21 20:22
kairi: 說50公尺的不是沒在運動就是沒距離感,操場有個10人你就不 10/21 21:00
kairi: 用跑了 10/21 21:00
ng130016: 我都間隔100公尺 1/4圈操場 10/21 23:17
ng130016: 太近會被當變態 10/21 23:18
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 10/21 23:18
tungpayton: 50公尺差不多,彎道眼角餘光不會瞄到有人跟你同樣配 10/21 23:35
tungpayton: 速偷跟,也聽不到腳步聲 10/21 23:35
tungpayton: 10m內不用彎道,光聽腳步聲就知道後面有人在跟 10/21 23:37
Muratlo: 奇怪...有些人真的這麼敏感到察覺到有人跟?? 自己好好跑 10/21 23:55
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 10/21 23:55
Muratlo: 不就可以了嗎? 還是說很少人在跑的情形才會這樣呢 10/21 23:55
sunshinecan: 隨便跑個8分速 3-5公尺就是前面的停下兩秒就要撞上了 10/22 00:31
sunshinecan: 先不論對方是否喜歡被跟跑 為了安全可以考慮再離遠點 10/22 00:44
個人經驗都是跟在斜後方 而非正後方 這樣就不會撞上
JAYJAYJAYJJJ: 謝謝 以後有理由跟著香香妹子跑了 10/22 00:58
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 10/22 00:58
salamender: 我騎自行車的時候很討厭有人一聲不響跟在後面避風省 10/22 01:37
salamender: 力,這樣我要剎車也不是,遇到狀況要變動也不是。 10/22 01:38
salamender: 而且現在這個世道你跟在女性後面等等是想上車嗎w 10/22 01:39
動機反映在行為上 個人分寸要拿捏囉 ※ 編輯: MrTaxes (1.200.243.15 臺灣), 10/22/2023 09:05:09
haloducks: 一堆人大驚小怪,操場跑步跟跑本來就沒什麼 10/22 11:35
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 10/22 11:35
spilee: 戴耳機 聽音樂 輕鬆跑也不無聊 10/22 11:44
shane24156: 我用大誇步是給你一個比較值比喻 所以下面我就換算成 10/22 13:07
shane24156: 6-10步 你是看不懂還是怎樣? 10/22 13:07
shane24156: 實際上距離更遠就用10公尺啊 用啥3-5這種一看就他媽 10/22 13:08
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 10/22 13:08
shane24156: 超近的距離 10/22 13:08
好的,大跨步哥。 ※ 編輯: MrTaxes (1.200.243.15 臺灣), 10/22/2023 13:34:55
cuba391156: 通常被跟車 我都會拉爆對方 10/22 13:44
我超弱無法跟太久,通常對方速度還沒拉,我就先爆了。 ※ 編輯: MrTaxes (1.200.243.15 臺灣), 10/22/2023 13:51:51
a22650619: 慢慢跑被追上來過 不知哪裡的死孩子 我衣服背後有反光 10/22 14:02
a22650619: logo 追上來拍 換道又繼續追上來拍 第三次直接罵了 從 10/22 14:03
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 10/22 14:03
a22650619: 此不喜歡人家有意跟 10/22 14:03
a22650619: 雖然也很少跑步啦 超無聊..... 10/22 14:04
Lovhamburger: 大家跟你說距離太近被跟的人可能會不舒服,你一直 10/22 22:34
Lovhamburger: 堅持不會,啊你就不是那個被跟的人啊… 10/22 22:34
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 10/22 22:34
操場那麼多人。每個人的後面都有人。 而且仔細看一下推文,哪來的"大家"? 標題都說是跟"厲害的人",內心小劇場一堆的通常不會是厲害的人。高手不拘小節的。 我的重點是在跑步的時候找一個前方目標讓自己專注,藉以提升自己續航力。 操場上一堆人,同個人一下在前面、一下在後面,誰在乎誰跟誰? 真的不用想太多。 可能每個人想像或經歷的情境不一樣吧。在我去的那個操場上,並沒有發生過啥問題。 真的有人讓你不舒服,看你要不要跟對方講,也只能這樣。那跟我這篇的重點無關。 ※ 編輯: MrTaxes (1.200.246.127 臺灣), 10/23/2023 00:21:46
YiYaochAng: 我游泳也會這樣 在長泳道在心裡把很厲害的人當假想敵 10/23 02:00
YiYaochAng: 一直追 10/23 02:01
tungpayton: 個人半馬最佳95啦,在路跑板沒啥,在這板應該有前面1 10/23 08:52
tungpayton: 0%吧?你說不厲害的人內心小劇場不就代表被跟的人會 10/23 08:52
Chricey: 剛開始吃UC2,期待 10/23 08:52
tungpayton: 覺得不舒服,還是你覺得不要內心小劇場嘛跟一下又不 10/23 08:52
tungpayton: 會怎樣,不覺得你的想法很自私嗎? 10/23 08:53
操場跑道是你家開的喔? 你要怎麼主張別人不能在後方3-5公尺等速跑? 看一下高速公路的規定,小型車:車輛速率之每小時公里數值除以二,單位為公尺。 https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawSingle.aspx?pcode=K0040019&flno=6 時速60公里的車輛,安全距離30公尺。前面說操場跑步要距離50公尺的,是跑得比車快? ※ 編輯: MrTaxes (180.217.0.216 臺灣), 10/23/2023 09:40:07
ichthyoid: 3-5公尺是真的太近了,除了心理因素外,前面一停是真 10/23 10:58
看速度。如果是衝刺短跑會有這種危險。但如果是穩定的慢跑不太會發生這種事。 通常速度快,彼此距離很自然地就會拉開。後方在控制風險。就跟開車一樣的道理。
ichthyoid: 的會馬上撞上去,但說至少要50公尺是怎樣XD 10/23 10:58
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 10/23 10:58
ichthyoid: 同一圈操場400m上限只能8個人用!? 10/23 10:58
ichthyoid: 八道的田徑場目測大約超過50人就要等別人下場才能跑嗎 10/23 10:58
跟大家報告,我剛剛去觀察計算一下那個市區的小學操場。 一圈大概200多公尺,場上大約50個人左右。有用走的、有用跑的。 跑步的人都在專心閃過前面散步的人。有車聲、風聲、聊天聲。 場上人數的密度本來就很高,隔3-5公尺是很平常的距離。
a1121210: 看人吧 我不會 後面被人跟壓力超大 我都會減速讓人先 10/23 16:17
a1121210: 雖然 我基本上都不會在跑道了 都是在外圍 10/23 16:18
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 10/23 16:18
有時候我速度比較慢,也會讓後面速度比較快的人。頂多會比較警覺小心不要擦撞到。 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.0.216 臺灣), 10/23/2023 18:45:58
pungucat: 一旦察覺被跟,其實真的滿不舒服 有壓力 10/23 22:46
RicFlair: 我應該會覺得很不舒服 不過我超廢 跟的人應該跟半圈就 10/24 03:25
RicFlair: 不耐煩直接超車換目標跟蹤了 10/24 03:26
seanidiot: 一堆人跟著巴菲特投資也覺得很有趣,但沒變得比較富有 10/24 08:47
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 10/24 08:47
excercang: 200m這種小圈的操場,超過30人以上時我就不會在該時段 10/24 10:15
excercang: 去,或是去有400M+操場的地方跑 10/24 10:16
OrcDaGG: 我都鎖定正妹 但是正妹跑得比我快 跟不到 10/24 15:46
r512150: 這個跟在路上開車一樣會讓人有逼車的錯覺!影響別人~ 10/25 09:22
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 10/25 09:22
RUUUI: o.o 都是同個方向緩速跟在跑比較快的後頭還好吧.... 10/25 14:04
excercang: 緩速或不規則是還好,是定速在跟的會有一種煩燥感 10/25 22:47
chamber: 是我也會不舒服,寧願讓對方超過。 10/26 00:21
FUBAR: 我也常這樣 找兔子 不要跟太近就好 超過的話就找另一隻 10/26 10:45
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 10/26 10:45
FUBAR: 以前也被對方當兔子 互相破風 遇過有禮貌的人還會問說可不 10/26 10:51
FUBAR: 可以跟在後面 其實不會反感或有壓力 表示自己跑速被其他人 10/26 10:53
FUBAR: 認為是厲害的跑者 比起長久以來一個人跑 這樣還挺新鮮的 10/26 10:54
a1121210: 所以壓力是因為跑的慢 QQ 10/26 12:39
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 10/26 12:39
diebird5566: 我也會只是不會跟那麼近 10/28 20:08
OrcDaGG: 跑步已經累得要死了 誰會發現後面有人在跟 10/29 15:25
hdw: 被跟會不爽嗎??應該是不會啦!!!到底多玻璃 10/30 00:49
hdw: 聽到後面有腳步聲,反而更有動力,而且會越跑越快XD~~ 10/30 00:50
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 10/30 00:50
hdw: 不過前我在跑的時候都是要衝第一,看到前面有人一堆追過去 10/30 00:51
hdw: 但是這樣後來壓力都很大,所以每次要跑步壓力都很大 10/30 00:55
hdw: 壓力大到疑似腸躁症,每次跑步前一定會拉肚子,跑完再拉 10/30 00:56
hdw: 現在就按照自己的步調輕鬆跑,反而覺得輕鬆,只是聽到腳步聲. 10/30 01:03
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 10/30 01:03
hdw: 還是會有加速的壞習慣XD~~常跑就知道大家的步調了 10/30 01:04
hdw: 高手也很喜歡被跟,有再跑就知道一起跑會越跑越快 10/30 01:05
hdw: 另外提一下,常常跟跑的話應該很容易被約XD~~ 10/30 02:03
hdw: 尤其是你們那邊的操場如果有固定跑團的話 10/30 02:04
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 10/30 02:04
pisser: 馬尾左右搖真的賞心悅目 10/30 10:43
Acareir203: 我至少會抓50公尺距離 10/30 15:26
dawnnn317: 小心跟騷法 11/01 15:52