看板 MuscleBeach
認真的去看館長直播 發現在做第一個動作腿伸機的時候 館長說第一組先熱身 但是重量上32 一般人熱身重量應該不會上32吧 何況是新手等級的 然後館長說做到自覺力竭 孫生也不知道耍帥還是在幹嘛 表情痛苦做到完全沒力的狀態 差不多十幾下 把熱身搞到需要再降重 館長在直播上自褒說身為專業的健身教練 都有跟學員提醒自己做到差不多就好 但他卻對學員不當行為視若無睹 館長健身真的是專業的嗎? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.22.185.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1696562576.A.DDF.html
Nemophila: 差點變成健身房猩猩跟八九猴的一生10/06 11:24
doorsky: 為啥能把自誇打成上吊啊哥10/06 11:31
※ 編輯: x747 (211.22.185.37 臺灣), 10/06/2023 11:34:03
MrDT: 沒看影片,但如果熱身組給他做成drop set還不制止的話,確 10/06 11:39
MrDT: 實挺有問題的 10/06 11:39
harry901: 影片在哪 32kg我覺得對男生來說還好吧 是哪種機器? 10/06 11:52
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 10/07 13:22
x747: 腿伸展機 但我覺得每一台體感重量可能不一樣 10/06 11:58
x747: 像我去蔬菜的腿伸機基本上32公斤剛好是最重的練組重量 10/06 11:58
Muilie: 他還有在帶課嗎? 10/06 12:14
l167: 是32磅 10/06 12:28
Chricey: 看到關節痛,我就想起我姨媽 10/08 02:10
chigo520: 一般人體重沒有32公斤麼? 10/06 12:32
chigo520: 看錯以為是腿推 10/06 12:33
showen1976: 只能說骨骼驚奇 10/06 12:58
a22222a4210: 蒙古人不是英派斯就是Panatta吧 10/06 13:18
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 10/08 02:25
moy5566: 孫生的話我大概只敢讓他做1.2塊的重量 10/06 13:30
Evilsp: 32磅好嗎?沒在聽還是故意想黑? 10/06 13:31
weakerman: 就是網紅炒新聞的而已,館長帶他做的那些重量及組數, 10/06 13:34
weakerman: 就算對一個完全沒運動習慣的弱雞來說都會很輕鬆,更別 10/06 13:36
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 10/08 22:15
weakerman: 說孫的體態跟他自己宣稱的可沒那麼弱雞 10/06 13:36
laisland: 不過孫生拳上也有訓練 好奇問拳擊不是更累嗎 10/06 13:37
shane24156: 32磅變32公斤笑死 而且重量是孫生自己選的欸 10/06 13:57
shane24156: 然後孫生根本不是新手 當初跑拳上都有在找教練健身 10/06 13:59
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 10/06 13:59
shane24156: 這些觀念他哪不懂喔 10/06 13:59
XXPLUS: 所以孫生跑醫院這個結果就是給館長添麻煩,館長內心不爽 10/06 14:26
XXPLUS: 是正常的,尤其是YTER都喜歡極限放大酸甜苦辣,實境秀不 10/06 14:26
XXPLUS: 誇大就沒流量 10/06 14:26
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 10/06 14:26
x747: 重點在於熱身組放著他做到力竭 10/06 14:31
MS006872: 孫生平常有訓練啊 不是在300給豪哥帶 10/06 14:52
weltschmerz: 力竭難道不是自己知道的嗎?你力竭還要別人提醒? 10/06 15:41
godgan: 所以你他媽編輯了文章卻還不肯把32公斤改成32磅,那你就是 10/06 15:47
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/06 15:47
godgan: 造謠抹黑囉? 10/06 15:47
※ 編輯: x747 (49.215.22.221 臺灣), 10/06/2023 15:57:37
gwboy: 重量都搞錯就別來發文搞笑了 10/06 16:00
x747: 重量打錯 我更改了 不過我想問怎麼看館長怎麼處理熱身組練到 10/06 16:20
x747: 力竭導致降重這個問題 10/06 16:20
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 10/06 16:20
siyabear: 更改還是故意只打32,笑死 10/06 16:30
weltschmerz: 討噓是吧? 10/06 16:31
heavenbeyond: 希望街頭藝人蓋伊可以發起一個街頭大挑戰 10/06 16:34
heavenbeyond: 讓沒有重訓過的20-40歲路人,試試看用32磅做腿伸展 10/06 16:34
Kroner: 5樓關節跟X一樣 10/06 16:34
heavenbeyond: 。可以用32磅做12下共3組的路人,給予獎金200元! 10/06 16:35
heavenbeyond: 這樣大家覺得會有多少路人能拿到獎金呢? 10/06 16:35
a1121210: 街頭?士倫? 10/06 16:37
godgan: 你是不是覺得32這個數字看起來很大,沒有單位看起來很重 10/06 16:43
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 10/06 16:43
shane24156: 你要不要看看楷教練帶新手的VOD?熱身完那個新手就想 10/06 16:49
shane24156: 回家了 你要不要批鬥楷教練? 10/06 16:49
DontPLZ: 做到力竭就橫紋肌溶解 健身房還沒倒光光嗎 10/06 17:10
Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 10/06 17:10
s9812508: 真夠噁心操作,只留32是?? 10/06 18:01
rizzo123: 帶風向失敗,幫QQ 10/06 18:06
qb110425: 很明顯來釣魚的啊,都跟你說單位搞錯了,還在那堅持 10/06 18:25
steelbanana: 32磅腿伸會痛苦橫紋肌溶解 想必做了100萬下 10/06 18:27
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 10/06 18:27
shill1331: 大哥 要黑也有合理啊 10/06 18:55
ohmyg0d: 館黑要帶去八卦版帶風向就好了 這裡都是專業的好嗎 10/06 19:01
john855453: 超好笑,黑粉 10/06 19:53
wan0zei: 帶風向bad 10/06 20:17
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 10/06 20:17
LordBubble19: 帶風向bad 10/06 20:19
chigo520: 編輯後單位不改根本故意黑的吧 10/06 20:28
Markhor: 上32這樣改真的笑出來 10/06 21:35
robinson: 32磅.......... 10/06 21:38
Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 10/06 21:38
l167: 要黑人技巧也好一點 悲哀 10/06 22:12
kzfun2001: 故意不寫單位 這帶風向的手法感覺綠綠的 噁爆 10/06 22:15
cubegaga: 32磅真的笑死 10/06 22:21
miuc: 故意在黑吧 訓練量真的還好吧 10/06 22:54
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 10/06 22:54
harry901: 為什麼單位改了不寫磅? 害我推文以為32kg 10/06 23:04
hgukygui: 可憐啊要帶風向還這麼不專業 10/07 00:44
hgukygui: 原來是個政黑仔,可以回去柵欄又破了喔? 10/07 00:46
Shadowzoro: 單位 10/07 09:20
Kroner: 關節痛就老人病 10/07 09:20
ontheroad: 館長什麼時候有專業了???????? 10/07 11:22
melove1515: 懷疑發問者是孫生朋友 10/07 11:53
ruler76818: 32磅就不要出來丟臉了 10/07 12:44
dreaming1943: 這種帶風向感覺很白 10/07 13:22
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 10/07 13:22
hgame: 是在拍片不是在教學啊 10/07 17:36
bosonmoto: 明明是孫生問題,館長又不像當兵的班長,限制幾分要作 10/08 02:10
bosonmoto: 完,要拉多少的重量,重量決定權都在於自己,自己不行 10/08 02:10
bosonmoto: ,就說出來,教練是教導如何健身,發力,塑型,飲食, 10/08 02:10
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 10/08 02:10
bosonmoto: 在你自己衡量可以作的重量最大極限時,給你助力讓你突 10/08 02:10
bosonmoto: 破,不是你身體的迴蟲,今天來健身,自動了解你現在身 10/08 02:10
bosonmoto: 體所有狀況,幫你作出所有的預防 10/08 02:10
tomson91315: 帶風向內 10/08 02:25
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 10/08 02:25
assai000: 32做不起來是殘障嗎 10/08 12:48
gigi030507: 32啥?磅?公斤?台斤?公克?盎司? 10/08 13:56
EggAcme: 32磅不就大概第3格左右,阿公阿嬤都可以輕鬆做了吧? 10/08 16:42
pillowbear: 單純覺得遇到PR值極低的學員 10/08 22:15
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 10/08 22:15
samllcccc: 哈哈哈哈哈哈哈哈32磅不敢寫是嗎 10/13 12:06