看板 MuscleBeach
我在使用腿部伸展肌時會兩腳分開練 總覺得相同重量下,右腳比較難踢起 例如右腳踢10次,左腳可以到12次以上 因右腳離機械比較近,懷疑是不是該器材本身設計上就會造成此結果? 還是單純我的兩腳力量不同? ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9980 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.224.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708859819.A.F7E.html
hearthstone0: 怎麼會覺得是器材的問題?02/25 19:58
cts1byc: 所以我說‘‘懷疑’’02/25 20:23
cts1byc: 補充說明我是右撇子,做其他動作的時候沒有這個現象,也02/25 20:23
cts1byc: 沒有明顯哪隻腳視覺上更粗02/25 20:23
komoa: 你是右撇子嗎? 右撇子軸心在左腳 左腳力氣會就比較大02/25 20:32
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 02/25 20:32
komoa: 左腳是慣用腳02/25 20:34
komoa: 上籃單腳起跳 跟排球雙腳起跳 都是左腳比較有力02/25 20:35
謝謝回覆 我也想過這個可能性,高中以前打籃球確實左腳跳比較多。 不過大學後幾乎都是打羽球,應該是右腳出比較多力? ※ 編輯: cts1byc (223.143.224.12 臺灣), 02/25/2024 20:44:04
komoa: 跟打甚麼球無關 你右撇子就是左腳發達 平常生活也是02/25 20:46
komoa: 軸心維持平衡02/25 20:47
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 02/25 20:47
p09171989: 器材問題的可能性很低 應該是兩腳力量不一樣吧 我自己02/25 21:43
p09171989: 也有這狀況 後來萵苣教練都幫我排分邊的訓練 然後用弱02/25 21:43
p09171989: 的那邊重量為主 一陣子差異就變小了02/25 21:43
yawenla: 人本來就會有一邊比較弱阿 就弱的那邊要多練02/25 23:52
Kroner: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/25 23:52
peileel: 力量不同吧02/26 13:12
killkids: 你真的很想試的話,往左邊坐,右腳踢你原本左腳的地方?02/26 15:29
好方法,下次試試,謝謝。 以前腿推機也是單腳練,那時並不覺得雙腳明顯差異,甚至右腳更有力。
killkids: 但小心別受傷了02/26 15:29
killkids: 不然我覺得你可以腿推機單腳測試02/26 15:30
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/26 15:30
zerosugar: 要兩腳分開練應該要找分腿的那種比較好ㄅ02/26 16:50
jior: 你可以說說你全身上下那邊是左右一樣的嗎?02/26 19:27
※ 編輯: cts1byc (223.143.224.12 臺灣), 02/26/2024 20:34:22
karro81290: 蛋蛋都大小邊了 力量也是大小邊 02/27 16:42
alan155511: 做分腿蹲看看 我保加利亞蹲左邊比較輕鬆 02/28 14:50
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 02/28 14:50
alan155511: 我平常重心也確實比較偏左 02/28 14:50
iamoldtwo: 器材也有差異阿 03/09 15:19