第196馬～熱到發轟又小破PB的峴港馬拉松 越南真的是很悶熱的國家 所以賽事在越南時間3點起跑 可能前一晚行程逛的滿滿滿，所以晚上睡的很熟 早上到會場拍完影片後，汗就開始流了 因為我很怕熱，一熱就跑不起來 所以計策是前半馬衝快快，後面再穩定配速完賽 起跑溫度28度，大約不到千人參賽 8K折返時，4:00的配速車在我後面，10K：56:15 天還沒亮還有點風，到13K時才讓4:00配速車超過 半馬：1:59，可以開香檳慶祝了 25K折返後，太陽開始升起，氣溫上升就降速 最後完賽成績為4:24:04，小破PB(之前為4:26) 跑友說這麼熱還能破PB，超級不簡單 何況我還背著行動電源、腳架、錄音設備 表示冷天氣我還能更進步 今天光水站就喝了超過1000cc的水 又進化了一點點，跑完又變成鋼鐵人了 #為了怕太陽出來所以沒有照相 #所發生的一切都是好事 #附上峴港馬賽程影片連結 https://youtu.be/dF9YOw0Q9JE -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.222.140 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1692717519.A.3A2.html