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作者davis5211 (davis)
看板Road_Running
標題[心得] 中央大學練跑路線
時間Mon Aug 28 14:33:39 2023
最近一個星期都會找一天去跑個21K，為了年底至少要跑完的一場75K的越野賽，所以我一 樣找了中央大學這個跑好幾年的老路線再規劃過路線，選這裡的好處是車少、不太需要閃 車、較多的樹蔭，可以不用在大馬路邊吸很多石化廢氣和曬太多太陽影響體能跑不完。 基本上是規劃一個O型大概18K，會有部份重疊和調頭，但我覺得跑起來不會不順，不足的 部份就跑校園裡面了，主要跑到18k後太陽也很大了，最好在學校裡跑就好，避免被曬暈 。 最後奉上路線圖 https://i.imgur.com/6CvRPJm.jpg
還有8/26小弟跑的時間數據 https://i.imgur.com/ena1cRj.jpg
還有大多我都一個人跑，如果不嫌棄我也可以被約跑交交朋友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.246.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1693204421.A.303.html
推 onion10021: 推分享！ 08/28 15:57
推 akakbest: 跑環校有樹陰 外面的田容易有蚊蟲 08/28 16:15
推 wenshiny: https://i.imgur.com/x9qdckm.jpg 上禮拜剛繞完校園～ 08/28 21:15
推 luyun15: 跑太快跟不上QQ 08/28 21:56
推 september279: FT75嗎XD 08/28 22:01
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 08/28 22:01
推 doublue: 跑太快跟不上+1 08/28 22:16
推 morgankhs: 福爾摩沙嗎 我跑FT40 瑟瑟發抖 08/28 22:24
推 coliform: 大概10年沒回去了真懷念 08/28 22:58
推 crashedbboy: 真懷念 中央好地方 08/28 23:01
推 Kroner: 關節痛就老人病 08/28 23:01
→ davis5211: 沒錯！是FT75，我已經跑過FT40想挑戰看看75k 08/28 23:15
→ davis5211: 一起跑我可以放慢 08/28 23:16
推 shineboy38: 我家附近 我也很常跑到中大跟南方莊園那 不過我跑的 08/28 23:30
→ shineboy38: 時間都很不固定 08/28 23:30
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 08/28 23:30
推 lasoiree: 不會有野狗嗎？？ 中壢找不到一條好的跑步跟腳踏車路線 08/28 23:33
→ lasoiree: @@ 08/28 23:33
推 akakbest: 中壢好像可以老街溪 偶爾要閃路人 08/28 23:36
推 lasoiree: 通常我是從66到A20前的老街溪步道，偶爾繞青埔外圍領航 08/28 23:44
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 08/28 23:44
→ lasoiree: 南北。 08/28 23:44
推 jxigjll: 推央大 08/29 00:17
推 jj840917: 央大可以跑體育場到工五館環校一圈那條 以前我都這樣跑 08/29 09:35
→ jj840917: 另外操場也不錯 以前大夜時段11~2點幾乎都還有人 08/29 09:37
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 08/29 09:37
→ davis5211: 中壢沒有像央大這麼好的路線了，主要有樹蔭遮陽，晚點 08/29 10:05
→ davis5211: 跑也沒關係 08/29 10:05
推 on32: 原PO跟3F 都是半馬練習5分多 也太強了吧 08/29 13:53
推 yuna47joy: 推中央！ 平常都跑環校道路，小圈一圈1.5K，大圈繞到 08/29 14:08
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 08/29 14:08
→ yuna47joy: 環工那邊大約2K多一點點 08/29 14:08
→ yuna47joy: 晚上十點半關門之後校內車子就少很多 08/29 14:10
推 akakbest: 環校+工五 追加正門大圓環 2.5K左右的樣子 08/29 15:25
推 ainge: 可惜以前唸書的時候還沒開始跑步..... 08/29 20:57
推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 08/29 20:57
推 tai0402: 同意樓上QQ 08/29 22:59
→ davis5211: 白天就沒什麼車了，不用到晚上了 08/30 01:55
推 redpomelo: 我以前唸書時都在操場跑午夜場XD畢業十年沒回去了 好懷 08/30 14:05
→ redpomelo: 念 08/30 14:05
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 08/30 14:05
推 bread000716: 我搬來中央大學旁的其中一個原因就是很適合跑步^_^ 08/30 14:43
推 shotloves: 謝謝分享路線，我是跑雙連坡六和高中前面接中央大學 08/30 14:43
推 kander: 唉，我也是唸書時沒跑步，可惜那個好環境 08/30 23:44
推 Volcano: FT40路過QQ 08/30 23:49
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 08/30 23:49
推 star0011: 環工那邊大約2K多一點點 09/05 02:12
推 ken948: 這個是我每天晨跑路線12km 09/06 18:31