推 leon131417: 你很棒 09/19 16:36
→ haloducks: 全馬2:03的配速 09/19 16:45
推 wlsh: 最近認識一個日本女生用這速度跑了12圈半 你要再加油了 09/19 16:52
→ minoru04: 讚 留言 分享 09/19 17:06
→ watanmila: 太可惜了來不及杭州亞運 09/19 17:08
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/19 17:40→ proudC: 轉換成半馬全馬應該可以上小賽事的凸台 09/19 17:12
推 isohera: 不要問可以跑多快，要問可以跑多久 09/19 17:18
→ b910590oby: 可以這樣維持10公里 就可以去當獎金獵人了 09/19 17:25
推 FCBRonadinho: 凸台常客 09/19 17:40
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 09/19 18:43→ kkotokyo: 跟神一樣 09/19 17:48
推 hhh1234321: 只輸E.K.一點點 09/19 18:02
推 dinotw: 5k維持一樣速度再來問 09/19 18:27
→ HEROR: 超強！100公尺跑17秒的均速撐到42km也可以上凸台 09/19 18:43
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 09/19 19:40推 aids893001: 可以參加奧運 09/19 18:46
推 gg123sf: 努力練耐力，全馬SUB3等著你 09/19 18:54
推 luismars: 很多國小操場一圈其實不到200 09/19 19:09
推 Mugiwara: 超棒的 09/19 19:40
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 09/19 20:06推 wilson200106: 豆知識 你跑的距離跟0.6公里是一樣長的 想不到吧 09/19 19:52
推 tilasmi: 確定操場是400一圈嗎？ 09/19 20:00
推 tilasmi: 還真的有網站可以估算，如果你是20歲的男生，這樣子大概 09/19 20:06
→ tilasmi: 是贏過69%的人，如果你是60歲的女生，這樣子是最快的2% 09/19 20:06
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 09/19 20:30→ tilasmi: 但是你必須先確定，那一圈操場真的有400公尺 09/19 20:06
推 riceworm520: 好像不錯 09/19 20:10
推 abc7213143: 你很棒 希望你能試試看這個配速跑10k 09/19 20:27
→ chi17: 只差一點點就全馬sub2了吧 09/19 20:30
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/20 04:00推 doohan: 相同時間能跑800公尺就是台灣紀錄 09/19 21:04
推 sloth5566: 見上帝 09/19 22:20
→ tetsu2008: 讚 留言 分享 09/19 22:51
→ kiyosumi514: 快到可以見上帝，超級棒 09/20 04:00
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 09/20 18:24推 frioandy: 超級快 09/20 05:18
推 wunai: 飛快!這麼神的成績不一起分享到田徑板嗎? Track_Field 09/20 11:55
推 amydfg: 哥你是用溜冰鞋嗎？怎麼那麼快 09/20 12:06
推 a1121210: 這是？ 09/20 18:24
推 wild14800: 能跑多久呢 09/20 18:56
推 afa5644ti: 你先找一場只有600米的比賽來報 09/20 23:47
推 wappie3524: 沒有吐之前都算吊車尾 09/22 22:49