跟風也來分享一下今年的半馬心得 終於破百啦！！！！！ 去年的台北馬半馬帶著小感冒跑了1:40:55 這簡單的一分鐘，卻困難的一整年 年初的萬金石馬拉松受了傷 跑馬初次DNF，真是難忘 休息了一陣子，重新出發 但台北馬賽前的一個月再度受傷 說不擔心不害怕是不可能的 但同時也給自己加油「我做得到」 帶著這樣的信念還有大家的期（壓）望（力） 「你不是早就破百了？」 「破百簡單啦！」 受傷之後就一直自行調整課表 一週只跑一次強度 有幾次長距離根本跑不進我的目標配速 所以一直很擔心自己跑不進破百的配速 不過台北馬當天溫度很棒，體感很不錯 但中途一度岔氣、肚子痛 告訴自己穩住！穩住！保持節奏！ 跟著體感向前狂奔 其實原本看錶還以為有機會Sub95 果然還是差得遠了 不過最後跑出一個自己都沒想到的成績 1:36:25 感謝大家！感謝教練！ https://i.imgur.com/MX9oSRm.jpg https://i.imgur.com/ZAAwHtL.jpg 歡迎追蹤 小楚的日常 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554889735675&mibextid=LQQJ4d https://www.instagram.com/chu._.go?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.234.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1703046906.A.721.html 推 Chricey: 關節痛就老人病 12/21 00:09