還真的花了不少時間達成 隨著越來越多的馬數 也越來越不在意時間 保留體力去感受沿途的風景和賽道規劃 吃吃喝喝和跑友談天說地 有時帶著手機一不小心就照了1000多張相片 讓跑步成為開心沒有壓力的玩樂 大概就是目前的心態了XD 資料更新到300馬 日期 比賽名稱 時間 1.2005.12.18 ING台北國際馬拉松 3:38:21 2.2006.12.3 日月潭環湖馬拉松 3:38:34 3.2006.12.17 ING台北國際馬拉松 3:28:25 4.2007.11.3 太魯閣馬拉松 4:05:22 5.2007.12.16 ING台北國際馬拉松 3:34:33 6.2007.12.23 嘉義馬拉松 3:51:46 7.2008.1.27 永和50公里超馬 4:17:37 50km 8.2008.3.2 萬統盃88公里超馬 10:02:14 88km 9.2008.3.30 墾丁馬拉松 3:49:44 10.2008.4.13 三重馬拉松 3:29:49 11.2008.6.1 永和假日馬拉松 3:38:37 12.2008.8.3 中寮山50公里超馬 5:27:09 50km 13.2008.10.19 泰雅馬拉松 3:43:58 14.2008.11.1 太魯閣馬拉松 4:09:49 15.2008.11.30 台南白河馬拉松 3:15:42 16.2008.12.7 宜蘭馬拉松 3:50:19 17.2009.1.11 宮古島100公里超馬 10:37:56 100km 18.2009.2.15 北馬櫻花馬拉松 4:03:01 19.2009.3.1 石萬金馬拉松 3:25:52 20.2009.3.22 東京馬拉松 3:26:38 21.2009.4.12 三重馬拉松 3:32:02 22.2009.4.19 宜蘭馬拉松 3:40:15 23.2009.9.20 艋舺馬拉松 3:37:25 24.2009.9.27 苗栗馬拉松 3:54:00 25.2009.10.11 日月潭環湖馬拉松 3:45:19 26.2009.10.18 北投50公里超馬 5:02:39 50km 27.2009.10.31 兆豐100公里超馬 10:58:25 100km 28.2009.11.7 太魯閣馬拉松 3:54:18 29.2009.12.20 富邦台北馬拉松 3:22:28 30.2010.1.16 金門馬拉松 3:26:17 31.2010.1.31 台南古都馬拉松 3:32:16 32.2010.2.28 雙溪櫻花馬拉松 3:53:19 33.2010.3.7 石萬金馬拉松 3:29:25 34.2010.3.14 墾丁馬拉松 3:58:57 35.2010.4.18 長野馬拉松 3:44:36 36.2010.6.5 綠島馬拉松 3:51:22 37.2010.6.20 桃園馬拉松 4:01:05 38.2010.8.7 陽明山馬拉松 4:04:18 39.2010.9.26 艋舺馬拉松 4:10:11 40.2010.10.24 金城桐花盃馬拉松 4:05:14 41.2010.10.31 基隆暖東峽谷馬拉松 3:48:44 42.2010.11.6 太魯閣馬拉松 3:57:33 43.2010.11.13 遠東新世紀馬拉松 3:36:39 44.2010.12.4 合歡山越野馬拉松 4:26:09 45.2010.12.12 曾文水庫馬拉松 3:40:04 46.2010.12.19 富邦台北馬拉松 3:30:12 47.2011.1.1 虎尾馬拉松 3:14:55 48.2011.1.15 高雄100公里超馬 9:56:48 100km 49.2011.1.30 淡水河馬拉松 3:24:57 50.2011.2.27 東京馬拉松 3:38:30 51.2011.4.24 八卦山馬拉松 3:45:11 52.2011.5.28 南橫100公里超馬 10:44:28 100km 53.2011.7.16 億載金城星光馬拉松 3:37:04 54.2011.10.9 葡萄馬拉松 3:52:58 55.2011.12.10-11 東吳超馬12小時 12:00:00 106.96km 56.2011.12.18 富邦台北馬拉松 4:25:03 57.2012.2.12 臺南馬拉松 3:31:19 58.2012.2.26 古坑50公里超馬 5:02:59 50km 59.2012.3.4 萬金石馬拉松 3:48:47 60.2012.3.11 京都馬拉松 3:50:44 61.2012.4.7 濟州島100公里超馬 10:36:44 105km 62.2012.4.22 北港馬拉松 3:48:45 63.2012.4.29 冬山河50公里超馬 4:40:57 50km 64.2012.5.5 北宜公路超馬 5:30:19 55.5km 65.2012.5.27 海山馬拉松 3:43:34 66.2012.7.28 星光馬拉松 3:59:15 67.2012.8.11 光橋馬拉松 3:49:09 68.2012.9.9 開廣50公里台中場 4:40:03 50km 69.2012.9.16 北橫44公里超馬 3:58:54 44km 70.2012.9.23 開廣50公里高雄場 5:13:53 50km 71.2012.10.6 合歡山越野馬拉松 4:39:53 72.2012.10.10 開廣50公里台北場 4:41:07 50km 73.2012.10.21 阿里港馬拉松 3:48:07 74.2012.10.28 石岡馬拉松 3:51:50 75.2012.11.3 太魯閣馬拉松 3:59:57 76.2012.11.11 田中馬拉松 3:50:26 77.2012.11.17 大屯山65公里超馬 6:51:49 65km 78.2012.12.2 艋舺馬拉松 3:33:26 79.2012.12.8 寶二水庫50公里超馬 4:32:26 50km 80.2012.12.16 草山月世界超馬 4:04:09 44.4km 81.2012.12.29 穹蒼陽明山61公里超馬5:44:55 61km 82.2013.1.5 泰雅馬拉松 3:51:19 83.2013.2.24 高雄馬拉松 3:27:18 84.2013.3.3 萬金石馬拉松 3:25:49 85.2013.3.10 櫻花馬拉松 4:00:26 86.2013.3.16 南橫100公里超馬 10:39:53 100km 87.2013.3.24 高美濕地馬拉松 3:34:51 88.2013.3.31 環台超馬(基隆-礁溪)8:07:39 81.5km 89.2013.4.13 北臉50公里越野超馬 4:47:42 50km 90.2013.4.21 富士五湖112公里超馬11:59:55 112km 91.2013.5.11 礁溪馬拉松 4:04:02 92.2013.6.16 岱宇臺中馬拉松 4:15:30 93.2013.6.22-23 池上超級馬拉松 18:29:50 122km 94.2013.7.20 星光馬拉松 4:28:41 95.2013.7.27 光橋馬拉松 3:46:08 96.2013.8.25 石碇53公里超馬 6:10:12 53km 97.2013.9.29 外木山馬拉松 4:54:38 98.2013.10.12 真武山53公里超馬 6:13:30 55km 99.2013.10.13 太平山馬拉松 4:57:48 100.2013.10.26 烏來重量盃馬拉松 5:32:07 101.2013.11.9 羅東星光馬拉松 4:01:44 102.2013.11.17 屏東單車國道馬拉松 3:43:48 103.2013.11.24 神岡馬拉松 3:39:05 104.2013.12.8 曾文水庫馬拉松 3:36:02 105.2013.12.15 臺北富邦馬拉松 4:43:39 106.2013.12.22 雪霸58公里超馬 6:12:45 58km 107.2014.1.12 大雪山森林馬拉松 3:42:01 108.2014.1.19 仁義潭馬拉松 3:53:16 109.2014.2.9 丹大林道超馬 4:11:18 43.5km 110.2014.2.16 高雄馬拉松 3:26:32 111.2014.2.23 鎮西堡100公里超馬 11:56:49 100km 112.2014.3.8 南橫108公里超馬 12:09:18 108km 113.2014.3.27 橫台賽:台中港-埔里 9:09:34 81km 114.2014.3.28 橫台賽:埔里-翠峰 8:52:47 65km 115.2014.3.29 橫台賽:翠峰-太魯閣11:38:02 100km 116.2014.4.13 三重馬拉松 3:46:08 117.2014.4.27 風櫃嘴馬拉松 4:29:29 118.2014.5.18 阿勃勒馬拉松 4:12:32 119.2014.6.28 臺北星光馬拉松 4:00:58 120.2014.7.7 環島賽:礁溪-新店 8:14:17 66km 121.2014.7.12 安平星光馬拉松 5:13:52 122.2014.8.2 大鵬灣星光馬拉松 4:46:07 123.2014.8.17 吳哥窟馬拉松 4:17:26 124.2014.9.14 南投馬拉松 4:23:56 125.2014.9.27 杉林溪馬拉松 4:14:01 126.2014.9.28 竹山馬拉松 4:28:21 127.2014.10.11 大溪龍山寺馬拉松 4:05:15 128.2014.10.19 臺南秋季馬拉松 4:04:27 129.2014.10.26 大阪馬拉松 4:33:05 130.2014.11.15 澎湖馬拉松 3:41:53 131.2014.11.22 石門水庫馬拉松 4:10:09 132.2014.12.6 重量盃馬拉松 4:04:59 133.2014.12.13 太魯閣馬拉松 3:34:09 134.2014.12.28 陽明山66公里超馬 6:47:11 66km 135.2015.1.18 金門馬拉松 3:27:46 136.2015.1.25 鎮西堡100公里超馬 11:45:50 100km 137.2015.2.1 雙溪櫻花馬拉松 3:54:49 138.2015.2.14 臺北超馬嘉年華 12:00:00 96.86km 139.2015.2.28 北北基50公里超馬 4:24:28 50km 140.2015.3.7 南橫108公里超馬 12:13:49 108km 141.2015.3.14 觀音山越野馬拉松 7:34:13 142.2015.3.22 小琉球馬拉松 3:38:14 143.2015.3.28 奶粉盃貓空馬拉松 4:15:02 144.2015.4.12 鳳凰谷馬拉松 4:12:29 145.2015.4.25 七星山越野超馬 7:12:33 43km 146.2015.5.16 北橫44公里超馬 4:05:10 44km 147.2015.5.31 海山馬拉松 3:56:48 148.2015.6.7 飛驒高山100公里超馬11:44:13 100km 149.2015.6.13 台北星光馬拉松 3:54:18 150.2015.6.28 石碇馬拉松 5:20:58 151.2015.9.20 基福馬拉松 4:16:04 152.2015.10.17 如來神掌100式超馬 12:56:45 101.7km 153.2015.11.1 濁水溪100公里超馬 11:01:11 100km 154.2015.11.8 馬祖馬拉松 4:29:33 155.2015.11.15 二水馬拉松 3:47:02 156.2015.12.13 高雄公益馬拉松 3:43:51 157.2015.12.20 台北馬拉松 3:35:56 158.2015.12.25-26 關山100哩超馬 22:59:05 162km 159.2016.2.21 坪林110公里超馬 12:50:26 110km 160.2016.3.5 泰雅馬拉松 3:51:17 161.2016.3.12 南橫120公里超馬 14:48:58 120km 162.2016.3.20 臺南古都馬拉松 3:47:20 163.2016.4.9 澎湖100公里超馬 12:51:00 100km 164.2016.5.14 蘭嶼馬拉松 4:30:56 43km 165.2016.6.26 薩羅瑪湖100公里超馬10:55:18 100km 166.2016.8.28 北海道馬拉松 3:56:17 167.2016.10.9 草山月世界馬拉松 4:30:38 168.2016.10.16四万十川100公里超馬10:53:54 100km 169.2016.10.22 南澳星光馬拉松 4:02:47 170.2016.11.5 如來神掌100公里超馬13:46:49 101.7km 171.2016.11.27 阿公店馬拉松 3:38:52 172.2016.12.4 新竹城市馬拉松 3:51:15 173.2016.12.10 合歡山馬拉松 6:10:47 44.5km 174.2016.12.31 -2017.1.1 東海道110公里超馬 13:03:55 110km 175.2017.1.14 陽明山100公里超馬 12:10:24 100km 176.2017.2.12 高雄馬拉松 3:26:27 177.2017.2.26 東京馬拉松 3:46:59 178.2017.3.25 北竿超級馬拉松 5:13:34 50km 179.2017.4.9 貢寮馬拉松 4:23:02 180.2017.4.15 北橫110公里超馬 14:28:58 110km 181.2017.5.13 台北星光馬拉松 4:02:11 182.2017.5.21 野邊山100公里超馬 12:58:34 100km 183.2017.7.8 安平星光馬拉松 4:47:28 184.2017.8.5 奮瑞超馬 7:12:06 50km 185.2017.10.1 U-Lay馬拉松 8:19:25 186.2017.10.22 利吉惡地馬拉松 4:00:05 187.2017.11.4 太魯閣馬拉松 4:07:45 188.2017.11.11 馬祖馬拉松 4:22:06 189.2017.11.18 寶二水庫馬拉松 4:05:44 190.2017.11.26 富士山馬拉松 5:19:24 191.2017.12.2 坪林102公里超馬 12:11:13 102km 192.2017.12.10 臺中港馬拉松 3:52:10 193.2017.12.16 高雄100公里超馬 11:57:31 100km 194.2017.12.17 臺北馬拉松 4:24:17 195.2018.1.14 高樹馬拉松 3:58:06 196.2018.1.21 香港渣打馬拉松 4:46:53 197.2018.2.4 桃源谷馬拉松 4:14:24 198.2018.2.25 高雄馬拉松 3:52:46 199.2018.3.10 棲蘭100公里超馬 13:19:20 100km 200.2018.3.17 南橫100公里超馬 12:52:15 100km 201.2018.4.1 八卦山馬拉松 3:48:45 202.2018.4.29 奮起湖100公里超馬 12:37:15 100km 203.2018.5.20 義桐去野跑 10:38:11 52km 204.2018.7.21 阿里山101公里超馬 15:36:42 101km 205.2018.9.1 山城星光馬拉松 4:21:56 206.2018.9.16 丹後100公里超馬 12:13:02 100km 207.2018.10.7 虎尾馬拉松 4:12:51 208.2018.10.27 制霸環金超馬 14:05:39 102km 209.2018.11.10 雪霸70公里超馬 7:34:27 70km 210.2018.11.11 美濃45公里超馬 5:54:18 45km 211.2018.11.18 鹿港馬拉松 4:06:17 212.2018.12.9 台北馬拉松 3:51:03 213.2018.12.15 國境之南超馬 14:31:04 105km 214.2018.12.30 北港馬拉松 4:14:49 215.2019.1.13 屋久島100公里超馬 13:14:38 100km 216.2019.1.20 鎮西堡100公里超馬 12:20:38 100km 217.2019.3.2 棲蘭100公里超馬 13:48:23 100km 218.2019.3.9 南橫100公里超馬 12:52:37 100km 219.2019.3.23 北竿50公里超馬 5:49:12 50km 220.2019.3.31 湖光山色超馬 13:58:14 102km 221.2019.5.18 台北星光馬拉松 4:59:46 222.2019.7.7 忘憂森林超馬 7:28:18 46km 223.2019.10.27 西螺馬拉松 4:00:32 224.2019.11.23 冬山河100公里超馬 12:55:15 100km 225.2019.12.08 高雄山城超馬 12:43:27 100km 226.2019.12.15 沖繩100公里超馬 12:46:46 100km 227.2019.12.28 環台北67公里超馬 7:20:39 67km 228.2020.1.19 渣打臺北馬拉松 3:56:50 229.2020.2.9 奮起湖100公里超馬 12:20:36 100km 230.2020.4.11 山中山123公里超馬 16:49:50 123km 231.2020.6.13 悠遊荖濃超馬 15:15:16 100km 232.2020.9.12 太平山馬拉松 4:09:22 233.2020.9.19 棲蘭100公里超馬 14:52:08 103km 234.2020.10.3 故宮南院馬拉松 4:46:24 235.2020.10.25 蘇花公路馬拉松 3:57:53 236.2020.11.7 太魯閣馬拉松 4:21:27 237.2020.11.14 193縣道100公里超馬13:46:32 100km 238.2020.11.28-29 府城12小時超馬 12:00:00 102.310km 239.2020.12.5 礁溪馬拉松 4:03:33 240.2020.12.13 高雄山城超馬 11:39:34 100km 241.2020.12.20 台北馬拉松 3:31:22 242.2021.1.30 台北超級馬拉松 11:10:16 100km 243.2021.2.28 奮起雲湧超馬 12:22:53 100km 244.2021.3.13 南橫超馬 10:34:10 100km 245.2021.3.27 北竿硬地50公里超馬 5:28:28 50km 246.2021.4.10 山中山超馬 16:39:45 119km 247.2021.4.25 後壁馬拉松 4:24:19 248.2021.11.28 冬山河100公里超馬 11:53:29 100km 249.2021.12.11 棲蘭100公里超馬 14:43:22 100km 250.2021.12.19 美濃超級馬拉松 5:32:55 45km 251.2022.1.1 曙光元旦馬拉松 3:53:15 252.2022.2.13 奮起雲擁超馬 13:26:45 100km 253.2022.3.12 南橫超馬 12:13:24 100km 254.2022.4.16 梨山馬拉松 4:54:59 255.2022.5.14 阿里山雲端馬拉松 4:27:21 256.2022.7.30 聖母廟馬拉松 5:40:56 257.2022.8.14 關山好米馬拉松 4:39:09 258.2022.9.18 雪霸超級馬拉松 13:30:55 100km 259.2022.10.2 博克多烏來馬拉松 4:43:57 260.2022.10.9 觀音山馬拉松 4:46:51 261.2022.10.23 長榮台北馬拉松 3:47:30 262.2022.10.30 日月潭馬拉松 4:21:48 263.2022.11.5 如來神掌100式 13:53:19 102km 264.2022.11.13 田中馬拉松 4:41:38 265.2022.11.19 冬山河超馬 11:58:40 100km 266.2022.12.3 礁溪馬拉松 4:38:20 267.2022.12.18 台北馬拉松 3:42:23 268.2022.12.25 高雄山城超馬 11:46:52 100km 269.2023.1.8 鎮西堡100公里超馬 12:58:05 100km 270.2023.1.28 龍崎收假馬拉松 4:32:45 271.2023.2.11 台北超級馬拉松 11:58:06 100km 272.2023.2.26 奮起雲擁超馬 12:53:46 100km 273.2023.3.4 竹二十二超馬 12:03:24 100km 274.2023.3.11 南橫超馬 12:04:14 100km 275.2023.3.18 欣恩大肚馬拉松 4:14:57 276.2023.3.26 大亞旺萊馬拉松 4:23:25 277.2023.4.15 桃園馬拉松 4:06:11 278.2023.5.6 太平山馬拉松 4:25:30 279.2023.5.13 台北大學12小時超馬12:00:00 101.5km 280.2023.5.20 台北星光馬拉松 4:18:48 281.2023.6.10 欣恩神岡馬拉松 4:57:15 282.2023.6.25 薩羅瑪湖超馬 11:58:43 100km 283.2023.8.19 欣恩后里馬拉松 4:55:04 284.2023.9.10 泰安馬拉松 5:16:04 285.2023.9.17 華山論劍湖超馬 13:47:02 100km 286.2023.9.30 戀戀海岸線馬拉松 4:54:33 287.2023.10.10 信義鄉葡萄馬拉松 4:45:08 288.2023.10.15 烏來馬拉松 4:41:15 289.2023.10.21 冬山河100公里超馬 11:43:58 100km 290.2023.10.29 觀音山馬拉松 4:47:29 291.2023.11.4 太魯閣馬拉松 4:08:28 292.2023.11.18 台大土木馬拉松 3:55:23 293.2023.11.19 大屯山45公里超馬 5:21:49 45km 294.2023.12.2 礁溪馬拉松 4:34:42 295.2023.12.10 美濃45公里超馬 5:24:31 45km 296.2023.12.17 中埔馬拉松 4:51:59 297.2023.12.24 高雄山城超馬 11:33:27 100km 298.2024.1.14 屋久島100公里超馬 13:03:25 100km 299.2024.1.21 鎮西堡100公里超馬 12:31:54 100km 300.2024.2.4 奄美大島超馬 13:36:52 100km -- 人不暴力枉少年 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.168.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1707750031.A.46C.html 推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 02/13 10:03推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 02/13 20:22推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/14 08:25推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 02/14 21:38