作者jeff785chen (raincat29)
看板Road_Running
標題[問題] 跑完步隔天右邊肋骨會痛
時間Fri Feb 23 18:45:40 2024
不好意思 第一次在跑步版發文
有問題想請教各位前輩
小弟平常一直有在跑步 月跑量很少
跑身體健康的那種 一個月約30幾到40幾公里不等
之前在室外都跑3K 速度約一公里6分多
如果在室內使用跑步機會跑到5K
昨天晚上公司有餐敘 8點半吃完飯
不小心吃得太多
後來我11點才去跑步 最近想多跑一點
月跑量能超過60公里
所以一次跑4K
結果跑完今天上班 右側肋骨會劇烈疼痛
呼吸 呼大口點就會有感覺
這種狀況是第一次遇到
不曉得是不是要去掛復健科？
或是骨科打個針 之前都沒有這種狀況過
我26歲 177公分 82公斤
不知道是不是體重的原因...
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推 loveloser: 胸肌拉傷吧 可以孤狗看看 02/23 19:45
推 bbsbug: 肋骨痠痛還好吧 我常常也在痠痛，就不理他，休息休息就恢 02/23 20:11
→ bbsbug: 復了 02/23 20:11
推 yur: 去照X光就知道骨頭有沒有問題 02/23 20:34
推 luismars: 有沒有撞到過呀? 之前肋骨裂開公司例行健檢才發現 02/24 14:26
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/24 14:26 推 kenhiro5566: 以前剛開始減肥時也是這樣 在WG用跑步機跑不到一小時 02/24 19:02
→ kenhiro5566: 隔天全身痠痛腳底痛的 當時我體重比你還重接近三位數 02/24 19:02
推 Mugiwara: 沒撞到的話，就只是普通的肌肉拉傷吧 02/25 12:23