→ qxrvymo: 這等到事情嚴重時 才會有人開始注意 可是卻也不會有任何 02/23 23:59
→ qxrvymo: 教育體制改變 02/23 23:59
台灣學生已經是亞洲最肥了啊，但是教育部還在睡啊。體適能這個曾經質詢過，我們的
官員認為也是只比日本慢幾分鐘，問題是1600公尺才跑多久？小時候沒有養成運動習慣
，長大就很難養成。日本這次疫情很看重他們學生在疫情期間是否會讓孩子以後難養成
運動習慣，統計的結果這段時間上學的小孩以後會較沒有運動動機。我們根本連這個觀
念都沒有了。
台灣之後要付出的代價就是國民整體健康。
推 TripleC: 台灣有人能輪班就好啦 其他不重要 02/24 01:07
→ newsnew: 什麼？學生竟然浪費時間去運動 補習唸書不是很好嗎 02/24 01:07
推 louaixz: 台灣只會教出讀書奴隸 02/24 06:15
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 02/25 01:09推 on32: 台灣沒這麼重視這東西 念書確實擺第一 不過台灣經濟勝過日本 02/24 06:51
推 jimmy1688: 台灣虎媽讓小學生一天只睡六小時，還一堆人推崇咧！ 02/24 09:02
→ abomgo: 臺灣經濟勝過日本？ 02/24 09:32
※ 編輯: Esperanto (111.248.186.106 臺灣), 02/24/2024 09:48:50
推 sn245763: 中國有14億人口，更有資格談基數。剛查了一下2023年各 02/24 09:45
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 02/25 01:10→ sn245763: 距離的世界前100名。5k:日3中1、10k:日21中0、半馬:日6 02/24 09:45
→ sn245763: 中0、全馬:日5中0，不知道中國的基數潤到哪去了？ 02/24 09:45
這件事情上真的是兩岸一家親。也許奧運獎牌很多，但是講穿了就是田忌賽馬模式，
資源投到沒人玩的獎項。
但是他們已經意識到這個問題，改變方法很華人。就是高考(學測指考)加分或是建立
體能門檻。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/425474206
※ 編輯: Esperanto (111.248.186.106 臺灣), 02/24/2024 09:55:11
→ justdoit: 所以比這個要幹嘛? 02/24 10:19
體適能很重要啊，可以反映未來的國民健康情況。運動不是只看獎牌還有菁英運動員。
台灣是整體的運動狀況都很不好，不是只有心肺這項差勁而已。
※ 編輯: Esperanto (111.248.186.106 臺灣), 02/24/2024 10:28:08
推 gg123sf: 題外話 我覺得國家鼓勵跑步騎單車游泳等運動 可以有效改 02/24 10:54
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 02/25 01:10→ gg123sf: 善健保超支的問題 以整體來說效益很高 02/24 10:54
→ yam276: 這種事在台灣只能顧好自己 畢竟整個體制跟人民都... 02/24 11:13
推 i7412375952: 其實說穿了還是錢的問題，長跑運動員沒有幾個能單靠 02/24 11:25
→ i7412375952: 跑步養活自己。自然就不會有父母鼓勵孩子走這條路， 02/24 11:25
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 02/25 01:10→ i7412375952: 訓練辛苦又沒出路 02/24 11:25
→ juniorpenny: 大迫傑說：日本人很會忍耐，適合跑（很苦、很無聊的 02/24 11:44
→ juniorpenny: ）馬拉松 02/24 11:44
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/25 10:50推 derek2szr: 台灣的環境對路跑非常不友善。日本路跑環境超棒，在市 02/24 12:01
→ derek2szr: 區跑都有寬又大的人行道，而且每天走路ㄧ萬步是基本 02/24 12:01
推 m0955: 比起日本政府有在關心國民，台灣的還在玩意識形態，在台小 02/24 13:05
→ m0955: 孩要好要只能送入貴族學校 02/24 13:05
推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 02/25 10:52推 ydnic1214: 父母不運動，小孩也很難培養運動習慣，整體國民觀念問 02/24 13:24
→ ydnic1214: 題 02/24 13:24
推 Weylulu: 我常回學校跑步 02/24 14:09
→ Weylulu: 上次看到女大生測800 02/24 14:09
推 Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 02/25 12:02→ Weylulu: 三分之一人兩圈400的操場都跑不完 02/24 14:09
推 magicchase: 某些私立貴族學校，從小就有小鐵人隊，應該是公立學 02/24 15:46
→ magicchase: 校，國家整體辦學的方針的問題 02/24 15:46
推 chean1020: 跟人均訓練量也有關吧，日本很追求大跑量訓練模式，中 02/24 17:14
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 02/25 13:57→ chean1020: 國最近也是很多跑步up主都會呼籲跑量是最優先的，影片 02/24 17:14
→ chean1020: 內容也大多數是輕鬆跑或長距離慢跑的談話內容 02/24 17:14
→ chean1020: 可是台灣卻反而以跑量越少就能練到多少程度為榮，我有 02/24 17:14
→ chean1020: 關注Yt幾個台灣練跑的絕大多數都是教練，他們似乎也不 02/24 17:14
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 02/25 13:57→ chean1020: 太積極呼籲提高跑量反而很愛做速度訓練的影片內容 02/24 17:14
推 on32: YT教練要賺錢 當然要開跑班 課表 這樣才顯得專業 02/24 17:50
→ on32: 最好有間歇跑 配速跑 姿勢調整 重量訓練...越多越好 02/24 17:50
→ on32: 實際上跑的健康 輕鬆跑堆跑量就好 又不是要破三 破240 02/24 17:51
推 Kroner: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 02/25 14:38推 nwt: 臺灣環境不適合跑步 02/24 18:37
推 actuy: 體育課都被借去考試了QQ 02/24 19:34
推 zeus7668: 這才是最真實的現況 東京奧運那時一堆人說台灣運動風氣 02/24 19:37
→ zeus7668: 起來了 真的笑死XD 02/24 19:37
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 02/25 14:43推 Sylow: 其實近期台灣也是有強調輕鬆跑堆量的影片。魁哥也有提過， 02/24 19:44
→ Sylow: 只是佔八成的輕鬆跑堆跑量要很有耐心。 02/24 19:44
推 chi17: 自我介紹興趣是追劇美食遊戲唱歌,最激烈就逛街了 02/24 21:26
→ haloducks: 就算台灣人在日本環境，一樣沒搞頭的。還有跟美日最大 02/24 22:37
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 02/25 16:02→ haloducks: 差距是，他們是多項運動發展，不會只專投入一項。台灣 02/24 22:37
→ haloducks: 打棒球的就棒球 賭注太大了 02/24 22:37
推 yyyy654123yy: 日本那個跑步環境成績要不好也難 02/24 23:39
→ jjrdk: 最想不透的是 台灣操場比日本多很多 品質也好 02/24 23:59
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 02/25 16:37→ jjrdk: 從小就接觸PU操場 結果跑步成績輸人慘慘 02/24 23:59
→ jjrdk: 因為廣設操場 足球 棒球也間接不好發展 02/24 23:59
→ jjrdk: 操場在台灣 真的是很神奇的基礎建設 02/24 23:59
推 sickiam: 可能蓋pu回扣會比較多吧 02/25 00:49
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 02/26 00:14推 simon89889: 我上一篇有回 但我覺得重點在於5000 10000而不是路跑 02/25 01:09
→ simon89889: 這幾年其實台灣的路跑風氣很興盛 各種大大小小的路跑 02/25 01:09
→ simon89889: 活動 02/25 01:09
→ simon89889: 能路跑的地方一定有人在跑 02/25 01:09
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 02/26 13:45→ simon89889: 但是競技價值非常的低 02/25 01:09
→ simon89889: 整體來說問題要換成 台灣的田徑風氣非常之不興盛 02/25 01:09
→ simon89889: 長距離的概念甚至被大眾誤解換成了路跑 02/25 01:09
→ simon89889: 上面的很多留言強調的幾乎都是路跑的觀點 而且我覺得 02/25 01:09
推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 03/03 12:26→ simon89889: 這些yt大多都是甲組長距選手出生 會強調速度跟基本動 02/25 01:09
→ simon89889: 作也是很正常 而且我也覺得如果還年輕還是多參加短一 02/25 01:09
→ simon89889: 點的距離把速度拉上來比較好 02/25 01:09
→ simon89889: 因為以一個田徑的角度來看 今天路跑要當競技練 沒有 02/25 01:09
→ simon89889: 基本速度絕對是致命的 人家喬神年輕也是都跑5000 100 02/25 01:09
→ simon89889: 00 最後一圈還能開個52秒 02/25 01:09
→ simon89889: 我想台灣一堆人馬拉松能破3但是單獨跑一趟200可能還 02/25 01:09
→ simon89889: 跑不進30秒 02/25 01:09
→ simon89889: 在這種情況下強度要再上去不會很難受嗎 02/25 01:09
→ simon89889: 然後我不認為日本的所有訓練方式是一定要學習的 以前 02/25 01:09
→ simon89889: 就曾有肯亞留日的選手說他們的訓練太苦太累了 而大迫 02/25 01:10
→ simon89889: 傑作為一個曾經留美訓練的人 上面留言圖裡給的這番話 02/25 01:10
→ simon89889: 給人的感覺就不一定很正面 02/25 01:10
→ simon89889: 最後我要說 有在參加大大小小的田徑賽 你會發現 02/25 01:10
→ simon89889: 高中以下小選手還是非常多的 02/25 01:10
→ simon89889: 其實在求學階段的田徑風氣並不算差 02/25 01:10
→ simon89889: 只是缺乏學齡後運動競技環境與對場地賽的重視 02/25 01:10
→ simon89889: 政府該重視的是為何很多選手大學的甚至高中畢業後在 02/25 01:10
→ simon89889: 運動表現的黃金時期只能選擇來當運動教練、到處跑路 02/25 01:10
→ simon89889: 跑賺獎金 02/25 01:10
推 uei1201: 不健康沒差吧，反正有健保，醫療便宜啦！ 02/25 02:57
推 qeon: 國高中日本台灣徑賽成績差這麼多怎麼會覺得其實台灣風氣不 02/25 09:24
→ qeon: 輸日本？ 02/25 09:24
推 mainsa: 雖然去參加路跑都看到爆量的人潮 而且大部分身材都控制的 02/25 10:50
→ mainsa: 不錯 跑的也不算慢 但實際上身邊不運動的人還是非常多 我 02/25 10:50
→ mainsa: 公司每年體檢 今年我們部門的體檢數據差到公司的護士還特 02/25 10:51
→ mainsa: 地來宣導 實在是很扯 最扯的是脂肪肝的比例超過九成 然後 02/25 10:51
→ mainsa: 膽固醇 三酸甘油脂超標的人都超過一半 反而肝指數都還好 02/25 10:52
→ mainsa: 代表科技業根本沒啥所謂的爆肝 身體會差根本就是不運動造 02/25 10:52
→ mainsa: 成的 02/25 10:52
→ CSFV: 醫療太廉價所以大家都不好好顧身體 唉唉 02/25 11:46
推 certifi: 實際上就是同溫層，台灣肥胖比例就是非常高 02/25 12:03
推 sn245763: 脂肪肝跟飲食比較有關，有沒有運動倒是其次，當身體攝 02/25 13:57
→ sn245763: 取熱量產生盈餘，就會轉化成脂肪儲存。吃炸雞腿便當加 02/25 13:57
→ sn245763: 一杯全糖珍奶估1400大卡，一位體重70公斤的男性，大概 02/25 13:57
→ sn245763: 要5分速跑3小時才能代謝掉吃進去的熱量，但我相信不是 02/25 13:57
→ sn245763: 每個人都有那個時間跑3小時，且這還只是一餐的熱量，所 02/25 13:57
→ sn245763: 以不管是改善體檢數據還是減重，控制飲食絕對是主要手 02/25 13:57
→ sn245763: 段，運動只是輔助項。 02/25 13:57
推 jack7614614: 現在手搖飲店這麼多，我個人已經不會刻意去買了，這 02/25 14:37
→ jack7614614: 個也是造成現代人三高的原因之一 02/25 14:37
→ jack7614614: 靠學校、靠政府說真的有時候真的不切實際，主要還是 02/25 14:38
→ jack7614614: 要靠家長跟小孩自己 02/25 14:38
→ jack7614614: 有運動風氣環境才有可能會進步，如果再多一點人在意 02/25 14:40
→ jack7614614: 至至少問為什麼你要跑步的人會少不少吧 02/25 14:40
推 Fww: 這跟訓練賺不賺錢無關，基本上就是課後補習+飲食問題+汽機車 02/25 14:43
→ Fww: 接送造成的現象，而且很多爸媽自己都過胖，怎麼會去修正小孩 02/25 14:43
→ Fww: 呢？ 02/25 14:43
推 jcll: 小學體育課90%躲避球 國高中體育課90%籃球.... 02/25 15:55
推 sn245763: 小學體運課女生都躲在樹下聊天，國中體育課女生還是躲 02/25 16:02
→ sn245763: 在樹下聊天，出社會後，當年這些只會聊天的女生，卻瘋 02/25 16:02
→ sn245763: 狂參加路跑賽事？ 02/25 16:02
推 on32: 社區13年170多戶 健身房使用率每天不超過五人 02/25 16:36
→ on32: 當然有些人去外面跑步或是游泳或是外面健身房 但使用率.. 02/25 16:37
→ on32: 還有中庭就能跑步或是散步 也沒人使用 02/25 16:37
→ on32: 倒是社區夏天游泳的話 有些小朋友還蠻有興趣 大人很少 02/25 16:38
→ gogohihi: 今天的大阪馬，第一名是日本大學生，還是初馬，就跑了20 02/26 00:14
→ gogohihi: 6，確實人家基礎打的好，才會有這樣的成績，國情不同， 02/26 00:14
→ gogohihi: 很難在短時間改變什麼。 02/26 00:14
推 HardRealTime: @simon89889: 張嘉哲也說年輕人應該去練5K而不是馬 02/26 00:16
→ BlackBird: 我們社區健身房跑步機壞掉，結果開會投票要修或購置的 02/26 11:58
→ BlackBird: 票數是個位數，最後跑步機直接放棄掉QQ 02/26 11:59
推 on32: 我們社區四台跑步機用10年多壞掉兩台 買兩台新的 很少人用 02/26 13:45
→ on32: 有家庭的社區 會固定運動的人少之又少 多數人就是九九運動 02/26 13:46
→ jcchiou: 不運動靠吃健保都可以活到80歲了, 要運動幹嘛? 02/29 20:11
推 clarinetgirl: 大部分的人走5-10分鐘的路都嫌遠要騎機車，不期待 03/03 12:26
→ clarinetgirl: 運動風氣會有多好 03/03 12:26