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作者uei1201 (新八)
看板Road_Running
標題[問題] 腳踝受傷恢復跑，戴護踝可以嗎？
時間Thu Mar 7 13:58:29 2024
安安打給厚，換改跑姿導致腳踝關節炎，下次不敢了。 想問當腳踝漸漸不痛，可以順暢走路時，我能戴著護踝跑步嗎？還是要靜養到積水都退去呢 ？ 想買迪卡儂有款標榜受傷恢復運動用的護踝來跑步，不能跑實在癢。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.186.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1709791111.A.075.html
推 jack7614614: 問醫生，我給的建議是不要跑，等你不會痛再來跑，然 03/07 14:28
→ jack7614614: 後重新檢視跑姿 03/07 14:28
推 zz8940: 有去復健的話諮詢醫生意見比較好 03/07 14:41
推 TradeoffLove: 問醫生，但我遇到類似情況的作法是游泳、騎腳踏車 03/07 15:42
→ victorlove: 你現在會痛，跑起來不就會用怪怪的動作閃痛點嗎？ 03/07 16:00
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 03/07 17:59
推 bbsbug: 游水不錯 03/07 16:19
→ ro123eo: 會痛就先休息 不要硬撐到時候更惡化 03/07 17:26
推 sn245763: 會積水代表是慢性發炎，你應該是煩惱怎麼根治，而不是繼 03/07 17:59
→ sn245763: 續跑步然後又復發。 03/07 17:59
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 03/07 22:08
→ FantisyP: 以前戴過護膝跑,操場跑2圈更不舒服趕快拿掉.慢慢跑不舒 03/07 18:20
→ FantisyP: 服就停吧,跑完再戴起來 03/07 18:20
推 yur: 跑慢一點比較不痛，上個月的經驗 03/07 20:13
推 mmppeegg: 繼續復健 03/07 22:08
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 03/08 17:55
推 PA5566: 復健加游泳 03/08 07:00
推 qilar: 跑短 跑慢 或是換個運動維持心肺 03/08 09:47
→ ameko147: 給醫生評估吧 不要又弄得更嚴重了 03/08 10:31
→ Zbomb: 先給醫生看看 03/08 17:55
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 03/08 17:55