看板 Road_Running
各位大大水水好,若有不符版規,我立刻刪文 不知道有沒有人碰過膕繩肌肌腱病變的這種問題 小弟去年3月跑步過量,造成半腱半膜膝蓋端肌腱 受傷 現在連他的坐骨端肌腱也發生狀況 不能久坐也不能久站 現在最多只能坐10分鐘 站著也只能10分鐘 真的是坐立難安 真的是很痛苦 有去做過徒手和葡萄糖注射 但更嚴重 現在都不知道該怎麼辦 覺得活著好辛苦 不知道板上有沒有人遇過這種狀況 有沒有推薦的醫師或是物理治療師 可以救救我 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.111.0 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1712043194.A.DF7.html ※ 編輯: a0183260 (223.137.111.0 臺灣), 04/02/2024 15:35:40
poss21501: 推安健維康,好奇問一下,小腿是不是相對大腿往外轉了 04/02 18:40
poss21501: 一些呢? 04/02 18:40
baileegunlin: 你的傷太恐怖了吧,保重 04/07 22:52
a0183260: 其實我不知道有沒有外轉,這一年來醫療人員沒跟我 04/08 11:11
a0183260: 提過,我今天回診會去詢問。 04/08 11:11
Kroner: 關節痛就老人病 04/13 20:18
a0183260: 哭哭這個病好難好,嚴重影響生活 04/08 11:11
mslouis: 之前我也有膕肌受傷的狀況,用了很多復健姿勢,後來做改 04/13 20:18
mslouis: 善髂脛束的動作,有比較減輕膕肌的疼痛,也有吃合力他命 04/13 20:18
mslouis: plus,疼痛減少蠻多的 04/13 20:18
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 04/13 20:18