作者vivimei (酒釀小貓)
看板Road_Running
標題[心得] 關山9連馬第2天_經濟馬拉松_我是艾將
時間Mon Sep 9 18:47:39 2024
Day2_經濟馬拉松
(經濟小吃部-崁頂社區-環鎮自行車道)*4圈
今天起跑點是在經濟小吃部，起跑時間是4點
跑的路段有些地方沒有路燈，所以必須要帶頭燈
看著星星，微微涼風起跑
很難想像等下會熱到爆
前面3.5K都是上坡，而且完全沒路燈
如果沒有和跑友一起跑，真的會迷路
今天很認真的跑，但是速度始終快不起來
10K就花了1:35，半馬3:35，
因為後半部都沒有遮蔽物，會很曬
所以第4圈逆跑
今天足底的痛已經可以忍耐
但是時不時的就會抽痛
在23K後，抽痛時，會有一陣子痛到難踩地
後面太陽高掛後，根本跑不動，又足底痛
只能任由太陽曬，35K時熱到吐了
好不容易撐完，完賽時間7:25:06
然後就趕快回去民宿吹冷氣
#所發生的一切都是好事
附上關山9連馬第二天_經濟馬拉松影片
https://youtu.be/8srDjcMXIkk?si=BfQGMibo_1XpV6sP
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推 mmppeegg: 很辛苦捏... 09/09 22:45
推 mmppeegg: 所以你真的撐完了三天？ 09/10 01:19
推 Sensibility: 天啊！你好有耐力！ 09/10 01:42
→ vivimei: 走完三天沒有錯 09/10 07:49
→ vivimei: 天氣非常的熱，三天回來都中暑 09/10 07:50
推 Chricey: 關節痛就老人病 09/12 21:46推 post91: 這真的太猛了…就算用走的都很難日日馬… 09/10 10:36
推 jack927: 比走白沙屯的概念 09/10 10:56
推 mmppeegg: 要是我第二天就棄賽了 09/10 11:32
→ dragon0: 我第1天感覺像中暑 回民宿就躺到晚上 還好後面8天沒事XD 09/11 12:17
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 09/11 12:17 → dragon0: 我是覺得逆跑比較硬 崁頂那個補站的長上坡不好跑 XD 09/11 12:44
→ vivimei: 但因為我跑的慢，最後一圈最後都是田 09/12 21:46
→ vivimei: 沒有遮蔽，第4圈肯定曬爆 09/12 21:46
→ vivimei: 只要走完上坡，後面都是天堂 09/12 21:46
推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 09/12 21:46