看板 Road_Running
目前穿的是 new balance 1080V13 今年3月份購入至今 大概上腳跑10次內(汗) 但最近跑完腳指甲都會有點不舒服 尤其是第四趾(等同手的無名指) 兩隻腳都一樣 所以是鞋子不適合還是跑姿可以怎樣調整? 最近也在考慮要不要再買一雙來試試看 1080 也許可以轉日常走路鞋 現在有考慮的名單如下 1.adidas Boston12 2.Asics magic speed 4 3.Mizuno wave rebellion flash 2 不知道大家有沒有怎麼建議? 還是該繼續穿1080 跑? 因為跑量很少,提供一下最近的成績 1. Panasonic Taipei City Run 12.5K -01:12:41 2. 華航星光夜跑(我的初半馬)- 02:10:46 跑前3天想抱佛腳,結果跑不到3K小腿開始抽,但還是跑跑停停的完成10K左右 跑前一天臨時買小腿套來補強,還算順利的完賽,只有最後3K左右又感覺要抽 所以不知道這樣的成績如何 3. 大約跑過2-3次堤防13K左右,配速大約5:40 身高 175 體重 85 年紀 43(有年紀的路跑新手) 跑量其實很少,日常偶爾健身房上有氧課、踩飛輪這樣 今年是第一次跑路跑活動,但開始有興趣,考慮明年開始可以多跑一些 所以也想看看鞋子是續穿還是有其他建議 先謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.248.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1728909778.A.503.html ※ 編輯: sanboyan (101.12.179.100 臺灣), 10/14/2024 20:52:26 ※ 編輯: sanboyan (118.150.248.177 臺灣), 10/14/2024 21:14:08
e5280103: 通常腳趾會痛有二個可能,一個是鞋型不符,第二是改穿 10/14 21:13
e5280103: 五指襪,跑量的部分現在你先把有氧基礎打好,每天固定 10/14 21:13
e5280103: 跑個z2五k,相信你一個月後一定會有改變 10/14 21:13
geniousam: 2跟3都偏速訓鞋跟比賽鞋,建議要把平常輕鬆跑跟速度跑 10/14 21:21
geniousam: 的鞋子分開來買,對荷包較友善也比較不容易受傷 10/14 21:21
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 10/14 23:21
cloudeda: 我推波12 10/14 21:28
vince7123: 穿厚襪跟綁跑者結試看看 10/14 21:41
wingmanchen: 1080v13很軟,你想換的是碳板,剛好跟這鞋反著來 10/14 22:00
wingmanchen: 你跑時發生的狀況跟問題搞不好是鞋子太軟你腿力不夠 10/14 22:00
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 10/14 23:46
mmppeegg: 鞋子夠大嗎?指甲有剪嗎?左右兩側有擠壓感嗎? 10/14 22:00
wingmanchen: 駕馭造成的,不如換些比較緩和但有推進力的試試? 10/14 22:01
wingmanchen: 例如superblast2或hola的mach x2之類的? 10/14 22:01
mmppeegg: 我穿過小半號的鞋子有跟你類似的經驗 10/14 22:02
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 10/15 00:22
wingmanchen: 1080v13這鞋我穿兩次就丟了,太軟,走路可以,跑步 10/14 22:03
wingmanchen: 不舒服,換些不要那麼軟的鞋跑比較舒服~ 10/14 22:03
yur: 我的1080也是變走路鞋,沒支撐不好跑 10/14 22:15
apfel889zr: 請問Clifton 9跑起來會比1080 v13還硬或是有支撐感嗎 10/14 22:18
Chricey: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 10/15 06:19
wingmanchen: clifton9還可以,比1080v13要韌,跑起來好多了 10/14 22:23
wingmanchen: 1080v13就屎王,踩屎感中的王者,論踩屎感他真的無敵 10/14 22:23
wingmanchen: 可能真的太軟被抱怨太多,1080v14的業配評測影片 10/14 22:24
wingmanchen: 幾乎每片都強調1080v14有調整,不像1080v13軟到了爆 10/14 22:25
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 10/15 09:48
wingmanchen: 我今年買了十幾雙跑鞋,就1080v13這雙踩雷 10/14 22:26
wingmanchen: 跑完隔天起來腳都特別酸跟疲憊,穿其他雙都不會這樣 10/14 22:27
wingmanchen: 上網討論是說這雙太軟,對腳力有要求,腳力不夠的 10/14 22:27
wingmanchen: 就會像我一樣的下場......XD 10/14 22:27
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 10/15 10:41
iceking: 17樓 clifton 9軟硬適中,算是小軟,跑起來真的很舒服, 10/14 22:49
iceking: 也能跑長距離。另外原po列的鞋款都偏速度鞋,尤其2和3應 10/14 22:49
iceking: 該還很難駕馭,1拿來當速訓+比賽鞋還行,但慢跑的話,原p 10/14 22:49
iceking: o不妨試試clifton 9. 10/14 22:50
Kroner: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 10/15 18:54
donotsettle: 1080尺寸偏寬大 會不會是最近過度訓練步幅太大才傷到 10/14 23:17
zteboom46: 凡士林抹在腳趾頭跟腳趾間看看,腳底板儘量不要抹,有 10/14 23:21
zteboom46: 可能會起水泡,我自己是這樣改善的;不過1080v13很適合 10/14 23:21
zteboom46: 跑z1、z2啊!如果原po跑步頻率不高,不太建議穿有板材 10/14 23:21
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 10/16 10:59
zteboom46: 的鞋,蠻容易引發足底筋膜炎跟小腿受傷,小飛馬41、gt- 10/14 23:21
zteboom46: 2000 13或novablast 4,可以試看看,如果真的想體驗板 10/14 23:21
zteboom46: 材的力量就hoka Mach 6、波12選一雙~ 10/14 23:21
iceking: 樓上,Mach 6無板材喔,你是說Mach X吧. 10/14 23:46
Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 10/16 19:44
bbsbug: Magic speed應該蠻優的 10/15 00:15
bbsbug: 這裡有一批很便宜的堆跑量好鞋 Mach 5 XD https://reurl.c 10/15 00:22
bbsbug: c/bYbKvr 10/15 00:22
bbsbug: https://reurl.cc/bYbKvr 10/15 00:22
Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 10/15 00:22
mrsmalllin: 試試看1080 V14 ,我上個月剛買V13跑6km起水泡 10/15 02:32
kobe7610: 1080 V13我也是跑沒幾次就拿來當走路鞋了 10/15 03:40
kobe7610: 真的軟 而且腳也會不舒服 10/15 03:40
kaihon: 剛買1080v14….我是習慣NB家!XD 10/15 06:19
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 10/15 06:19
Mugiwara: 腳趾改穿五指襪看看 10/15 07:46
SSHshih4: 我自己穿波12,體感推進不錯,hoka 也可以試試,可去試 10/15 08:48
SSHshih4: 穿體驗一下! 10/15 08:48
shanyanyu: 推Novablast 4 你的跑量體重,可能還是緩震鞋比較適合 10/15 09:48
Kroner: 5樓關節跟X一樣 10/15 09:48
haveastar: 你列的名單都是偏速訓鞋 10/15 09:55
cygnustw: 原來1080 v13變走路鞋的不只有我 T_T 10/15 10:19
eric51271: 波12一生推,日常訓練比賽都可以穿,個人覺得很耐穿, 10/15 10:41
eric51271: 網購又很便宜超讚的 10/15 10:41
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 10/15 10:41
zteboom46: 對哦,是Mach X,感謝I大糾正! 10/15 15:12
amou1030: v13已經很寬了! 10/15 18:53
amou1030: 可以試試跑拖,母子鱷魚 10/15 18:54
amou1030: 帶五指襪去試 10/15 18:54
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/15 18:54
amou1030: 我覺得你是楦頭+size問題 10/15 18:55
twow1216: 1080v13過軟 10/15 21:36
lovemanado: 1080 v13反而我覺得很讚 陪我跑過三場全馬也破4 已退 10/16 10:59
lovemanado: 役 10/16 10:59
Chricey: 剛開始吃UC2,期待 10/16 10:59
vet1242000: 我屬於寬腳板的人,今年8月入手美津濃rider,發現腳背2 10/16 19:36
vet1242000: 側會痛,然後穿不到一個月鞋面就破了,美津濃的品質似乎 10/16 19:37
vet1242000: ...不推美津濃,上一雙鞋面也是穿沒多久就破了 10/16 19:37
kaihon: 不過mizuno 的x10大底是不是很耐磨!? 10/16 19:44
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 10/16 19:44
haveastar: X10很耐磨,但很多人好像都鞋面先壞XD 10/16 22:37
analyzer: V13踩屎感很重我都用來緩跑長距離。缺點就有壓腳背的感 10/17 07:34
analyzer: 覺,原po會不會是尺寸拿剛好,腳指頭去撞鞋面的不舒服? 10/17 07:34