作者vivimei (酒釀小貓)
看板Road_Running
標題[心得] 2024遠東新世紀經典馬拉松_我是艾將
時間Wed Nov 6 08:52:15 2024
主持人說要盛裝出席但顏值就是我的盛裝的遠東馬_257
今天這場,因為有朋友揪跑,所以報名
才會變成今天跑遠東,明天跑大觀的連日馬
遠東馬在剛開始跑的前兩年有跑過兩次
後來因為沒有車,所以就很少報名
今日朋友怕跑不完,想說6.5小時
所以就選擇陪他跑,幫他配速
雖然爬升不高,但因為上上下下的坡很多
朋友到半馬時不太舒服,所以要我先跑
於是現在開始追點速度,因為後面太陽也大了
10K_80分,半馬_3:10,30K_4:19
我的跟腱到32K開始痛,所以後面下山都跛跛的
最後完賽時間5:57:42,保五完賽
感謝蔡進傳、Tina Lin、Michael Lin的私補
熱熱的天氣喝到冰啤酒超棒
結束完馬上趕公司的健走活動,快變超人了
#所發生的一切都是好事
附上遠東新世紀經典馬拉松影片
https://youtu.be/utWYB-y3-ec?si=rgDOQc3KWP3bepTd
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推 akakbest: 遠東馬好漢坡很陡!! 11/06 13:34
推 mtbigzan: 比賽日期氣溫很高,能完賽真的不簡單。 11/06 16:08
→ vivimei: 那天天氣對我來說還好 11/06 19:13
→ vivimei: 只是回去又黑ㄧ層了 11/06 19:13
推 mmppeegg: 你真的是超人啊 11/06 22:49
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 11/06 22:49 → vivimei: 真的覺得那兩天像超人一樣,累爆了 11/07 09:03
推 mmppeegg: 啊那你下次就穿女超人裝上場好了XD 只是靴子跟跑鞋怎麼 11/07 10:33
→ mmppeegg: 搭配要想想 11/07 10:33
→ vivimei: 女超人已經另有其人了,pass 11/07 21:45
推 Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 11/07 21:45