看板 bicycle
文稍長 慎入 大家好!最近每逢假期,我總是宅在家裡追劇,感覺整天悶在家裡有點鬱悶,甚至有點影 響心情。再加上自己體重有些上升(同事們也總是拿這個開玩笑),所以決定入手一台公 路車,平日代步上下班,假日則用來騎乘散心。 起初對自行車並不太了解,預算抓在兩三萬元左右。經過一些前輩的推薦,我開始了解了 捷安特的SCR2,後來在論壇上看到更多資訊,注意到了TCR。考慮到安全問題,我希望選 擇帶碟煞的車款。之後,我了解到碳纖維車架和電變速系統的優勢,最終看中了TCR PRO 1。我本身喜歡黑色車架,但PRO 1的LOGO配色並不太合我意。再往上一看,發現了TCR PR O 0,那顏色真的是太吸引我了。前輩們都建議選擇自己喜歡的外型,所以我決定再多花 點錢,選了PRO 0。 原本以為需要訂車等待一兩個月,沒想到店內剛好有我的尺寸現車,就這麼順利入手了。 https://i.imgur.com/RS6YBPG.jpeg
試騎了一段路後,發現會陰部疼痛難忍。回去詢問老闆後,得知應該把重量放在後面的坐 骨上。改善坐姿後,會陰部不再疼痛,但坐骨還是有些不適,找不到合適的姿勢。於是我 在論壇上查了一下,鎖定了SQLab的座墊,決定去換一個試試。 到店家後測量坐骨寬,才知道我坐的位置剛好是斜的地方… https://i.imgur.com/NFM9Y7l.jpeg
https://i.imgur.com/cXsuw2j.jpeg
換了新座墊後,效果顯著。騎行時,屁股的舒適度明顯提升,坐骨也不再那麼痛了。 然而,在騎行中,我的膝蓋時不時會感到疼痛。每次疼痛時,我就滑行休息,等舒緩後再 繼續騎。回到家後,膝蓋僅僅是酸痛。第二天依然酸痛,查了一下資料,應該是內側疼痛 。有些人建議使用鎖踏來校正姿勢,但考慮到實際使用情況,我選擇了SPD兩用卡踏,這 樣可以正常騎也能上卡騎,加上登山卡鞋,牽車逛街也是輕輕鬆鬆! https://i.imgur.com/7Zj5fee.jpeg
https://i.imgur.com/DKJepfC.jpeg
起初對於上卡有些害怕,聽說要摔三次才能習慣。但實際使用後發現,脫卡並沒有那麼難 ,只要記得自己已經上卡就好。這方面還是需要多加練習,養成習慣。 目前,我在等待膝蓋好轉,再嘗試騎行更遠的距離。等到膝蓋在平路上騎行無事後,再挑 戰上坡。不得不說,這台車真的很好騎,換了座墊後也非常舒適。希望能持續進步! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.2.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1717921432.A.8C8.html
electronicyi: 想避免摔車可以拉長煞停距離,在知道自己準備停車 06/09 16:33
electronicyi: 前就先脫好卡,再慢慢煞停,安全又穩定 06/09 16:33
electronicyi: 說到膝蓋疼痛,也可以量量看坐墊高度是否能調整 06/09 16:34
electronicyi: 如果坐墊太低也可能影響膝蓋舒適度喔 06/09 16:34
vhitop8209 : 感謝前輩提醒,有注意拉長煞車距離,坐墊部分有請 06/09 16:37
Kroner : 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 06/10 10:06
vhitop8209 : 車行調整過了,原本有點偏低,換完卡踏調好後等膝蓋 06/09 16:37
vhitop8209 : 恢復再試試! 06/09 16:37
jason90814 : 從 sc r變 adv pro 0 捏了好多 06/09 16:53
LeoWu : 脫卡這件事,就跟防禦性駕駛一樣。 06/09 16:57
Chricey : 關節痛就老人病 06/10 20:01
hohner : 找沒車的地方,自己多做幾次上下卡的訓練 06/09 17:28
chuking123 : 這個捏一下很大一下XD 06/09 17:31
ETJohn : 你握力800磅齁,捏這麼大力XD 06/09 17:35
reborn6229 : 這個捏很大 06/09 17:41
Kroner : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 06/11 01:44
justforshare: 讚 跟我一樣的配置 pro0 +spd卡踏 06/09 17:56
noknow801011: 恭喜入坑~ 06/09 18:11
ronanhu : SCR變成PRO 0 XD 06/09 18:21
vhitop8209 : 真的捏好大力,沒辦法官網的圖片放大後直接被顏色燒 06/09 18:26
Chricey : 不動對關節最好,拎北都躺著 06/12 11:45
vhitop8209 : 到了…. 06/09 18:26
vhitop8209 : 話說電變系統各位前輩會建議用手動還自動?還有平常 06/09 18:26
vhitop8209 : 平面是建議用小盤還大盤? 06/09 18:26
Duc916 : 平路大盤 06/09 18:34
Kroner : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 06/09 18:34
vhitop8209 : 謝謝前輩回覆! 06/09 18:35
PA5566 : 羨慕握力好 06/09 18:51
williamluo : 建議要fitting 我原本也有騎長途會膝蓋疼痛的問題fi 06/09 18:54
williamluo : tting完就解決了 06/09 18:54
Chricey : 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 06/09 18:54
isohera : 恭喜入坑,循序漸進 06/09 19:32
isohera : spd雙面版本比較好用,未來可以考慮 06/09 19:32
captainusopp: 好猛 06/09 19:41
dragon780511: 板橋車友耶 歡迎一起歡樂騎 06/09 20:15
Kroner: 關節痛就老人病 06/09 20:15
ckrene : 賀新車~從價格5位數捏到6位數,握力很強 06/09 21:25
awai1205 : 卡鞋先脫慢上(準備停車,速度為0前,就要提早脫卡 06/09 21:29
awai1205 : )(起步時,不急著上卡,確定周邊交通狀況安全後再 06/09 21:29
awai1205 : 上卡) 06/09 21:29
Chricey : UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 06/09 21:29
ahliu : 捏很大 06/09 21:43
brainpowered: 這個整副都捏爆了 06/09 22:49
vhitop8209 : 真的捏爆了….有個問題佛系問一下看有沒有前輩可以 06/09 22:52
vhitop8209 : 回答 06/09 22:52
Kroner : 關節痛就老人病 06/09 22:52
vhitop8209 : 騎完除了膝蓋酸痛外,三頭肌跟大腿內側肌酸痛,應 06/09 22:52
vhitop8209 : 該只是平時沒運動習慣導致的?有點像n年前重訓會有 06/09 22:52
vhitop8209 : 的酸痛感 06/09 22:53
Duc916 : 手臂的三頭肌?用手撐? 06/09 22:55
Chricey : UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 06/09 22:55
ckrene : 應該就久沒運動鐵腿,通常痠痛完就習慣了 06/09 22:56
vhitop8209 : 對,手臂的三頭肌,感覺應該是用手撐的關係。 06/09 22:59
vhitop8209 : 反而板上爬文看到的腰痠背痛肩頸痛我都沒有,只有 06/09 22:59
vhitop8209 : 膝蓋比較明顯而已 06/09 22:59
Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 06/09 22:59
sn245763 : 公路車屬於競技車種,沒有底子的人直上一定會這裡痠 06/09 23:01
sn245763 : 、那裏痛,建議先騎個一個月觀察看看。 06/09 23:01
sn245763 : 新手上路騎姿、肌群和肌肉記憶尚未定型,不建議就去 06/09 23:02
sn245763 : 做fitting,除非做完還可以回去免費調整。 06/09 23:02
Chricey : 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 06/09 23:02
ALJAZEERA : 你這個捏法要研磨榨汁了 06/10 00:53
isohera : 慢慢來啦,不要急 06/10 06:20
isohera : 每日新月橋媽祖田來回,週末環騎台北,很快就習慣了 06/10 06:27
ETJohn : 通常fitting都會有追蹤期啦,不用太擔心 06/10 10:06
Kroner : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 06/10 10:06
kung1014tw : 捏好大,但車友們都歡迎 06/10 10:26
catbeer2000 : 捏到爆汁了XD恭喜牽新車 06/10 19:23
hasebe : 賀,大家都愛看敗家XD 06/10 19:54
hasebe : adv pro 0前陣子車子回娘家也有看到 06/10 20:01
Chricey : 看到關節痛,我就想起我姨媽 06/10 20:01
hasebe : 真的實車比照片好看,捷安特攝影人員要加油啊 06/10 20:01
kuaiphoto : 我電變習慣手動 06/10 23:05
jim1213 : 貫徹脫卡條件就不用怕啦”只要可能降至零速,這念 06/11 01:44
jim1213 : 頭下就脫卡” 06/11 01:44
Chricey : 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 06/11 01:44
lonberk : 我電變是設全自動...就只是想避免小對小跟大對大 06/11 13:15
MadEnjoy : 建議還是去FITTIN一下 06/11 14:35
DamoS : 這預算是捏爆幾個了? SCR 變TCR Pro0 多買很多SCR了 06/12 06:11
vhitop8209 : 大概把兩顆都捏爆了.. 06/12 11:45
Chricey : 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 06/12 11:45
uranusjr : 還好吧就捏了一顆 兩台剛好差一個零 06/12 12:47
xavier1993 : 感覺在發力肌群錯誤 實際應是臀大肌&股四頭肌 06/13 03:46