[前言]： 小弟我沒報過每年的大拜拜，都是悠閒騎，但過年時腦袋被敲到 跟車友報名了TWB北高跟TBA雙塔，後續陸續練車，想說11月就先北高後 有經驗再雙塔，一定穩到不行，沒想到颱風直接讓北高延期 11月直接挑戰單日五百公里，出發前花了不少時間規劃，規劃如下 [準備項目] 1.路線選擇：參考網路上KJ路線，對比大會檢查點調整，出發前放碼表 2.配速：看網路上蠻多前輩友分享，也請同行的車友制定配速表 3.騎乘方式：盡量一起騎，如果中間分開後就騎快的一組，騎慢的一組騎 4.補給：有叫保母車，分別在新竹、台中、布袋、高雄廷補給點，中間沒停吃超商補給 5.身上一件車衣 保母車上放一套車衣 6.隨身裝備(用包包裝)： 補胎工具(小米打氣機 內胎 補胎片 挖胎棒) 行動電源與充電線(IOS) 錢包/耳機充電盒 急救包(OK蹦 保暖毯 感冒藥 胃藥 頭燈 止痛藥) 果膠*6 羊羹*8小包 水袋2L 水壺兩罐，裡面放能量飲擠果膠再泡能量粉，喝完了從保母車上繼續補 7.出發前看天氣會下雨，弄了防水襪跟防水手套來騎車 [騎乘心得] 出發時大雨，車衣套風雨衣，穿防水襪跟防水手套出發，一出發飄點細雨 想說穩到不行，後面天氣就好了，想著想著雨就變大了，大到邊騎邊喝雨水 防水襪根本沒用，水積在襪子排不出去，超布蘇胡，到了淡水 看到一大團車有被警察攔住開單@@，騎到廖添丁廟受不了乾脆脫襪子繼續騎。 騎到桃園後就逐漸變成順風，到新竹沒雨，到新竹後就發現落後配速表20分鐘 後續就維持時速30KM 100W方式推到台中，早上七點到台中，換車衣襪子感覺又活過來惹 九點到王功檢查點吃補給，但補給有限制量，身為貪小便宜的精神客家人來說覺得QQ 只能裝一瓶飲料放水壺喝，橘子只能吃一顆 之前還花東有妹子幫忙水壺裝可樂、舒跑。喝得很開心 補給點阿嬤看我很餓，手上西瓜沒吃完再塞西瓜給我吃，離開前還有包子可以拿。 中午到了布袋順便吃午餐，天氣變得爆熱，路上有車友幫忙帶路走捷徑到台61 少繞了台17一小段，只是車友速度有點高，碼表從30，35 跳到40 後面跟他說聲謝謝帶路後就往後跟隊員會合一起騎。 到了台南後，路況變得複雜,大會指示還算明顯，下午四點到了高雄 在KJ的路線上有個丹丹漢堡吃晚餐，騎到現在有位隊員爆掉了 怕迷路也怕隊員落單，討論一下後決定騎大會路線走市區 在高雄這段都有一起騎，但紅綠燈真的等到崩潰，再加上北高完賽的人悠閒的騎車 反觀雙塔仔還要繼續騎，有夠辛酸。 到了林園已經晚上八點了，估一下可能沒辦法一日完賽，當下決定軟爛騎 騎水底寮附近時遇到認識的，隊員開啟了互相傷害模式，我在後吸瓦 騎著著騎著看到離墾丁33KM，晚上十點，還有機會拚一下24小室內完賽 跟隊員說有機會24HR完成一起衝，然後就看到隊員不見惹QQ 後面就沒休息一路衝到終點，23.5小時完成，隊員晚12分鐘後到 後續就洗澡，上車回台北，累死，回到台北後繼續睡，一整天就沒惹QQ。 https://i.imgur.com/CJfbk4k.jpeg 騎乘紀錄(在高雄不小心按到碼表QQ) https://i.imgur.com/N7m7tke.png https://i.imgur.com/kviakU4.png -- 「第一天，泡菜人說要有光，就有了光」——出自大泡菜史，第一章第一節 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.203.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1731261159.A.BF8.html 推 Chricey : 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 11/11 14:26我GOOGLE看看 推 Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 11/11 20:59中間沒穿襪子啦 穿登山卡 路上見 推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 11/12 09:01後悔沒走KJ路線QQ 同伴跟我說我們不是騎很快為何還落後QQ ※ 編輯: tomxul4 (114.37.74.21 臺灣), 11/12/2024 10:46:48