看板 facelift
跟另一半在一起後默默被餵胖了將近20公斤... 胖到對方有意無意提醒我是不是太胖該減肥了 我才意識到自己的身材如此走鐘 近半年我開始認真實施減肥計畫 透過飲控跟運動瘦下5、6公斤,速度雖然不快但至少有成效 可是體重就開始停滯不前,離我的目標還差了10幾公斤 真的很苦惱...目前有兩個想法想請各位幫我評估 一、先做抽脂、冷凍溶脂、增肌減脂等等醫美雕塑身型 線條好看也比較有動力維持體態 二、去看減重門診,家附近小宙診所的門診蠻有名的 查了一下發現跟志棋七七去的初日是同一家 有醫生、營養師幫忙好像比我一個人不知道怎麼減好 請問各位覺得哪個方法比較好? 不管好的壞的都可以,希望能多給我點意見,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.248.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1708404454.A.DA7.html
eging0527: 少吃多運動168+211餐盤,不建議醫美減 140.112.154.95 02/20 14:06
ohya0814: 都可以吧,就結果來說身材都會變苗條, 45.248.78.46 02/20 15:16
ohya0814: 不過我也有朋友是先抽脂再報名減重班的 45.248.78.46 02/20 15:16
ohya0814: 說是減重班會有營養師教怎麼吃比較不會 45.248.78.46 02/20 15:17
ohya0814: 復胖 45.248.78.46 02/20 15:17
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 112.320.206.78 02/20 20:55
hicone: 善纖達或瑞倍適 118.167.14.5 02/20 15:34
seretide: 先2再1。整體瘦了再用醫美雕塑曲線 114.24.110.88 02/20 16:33
v1226443: 小宙不只減重也有體雕阿,就一起諮詢吧 116.90.75.157 02/20 18:49
v1226443: 之前報過吳榛槿醫生的減重門診還不錯, 116.90.75.157 02/20 18:49
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 112.305.206.5 02/21 16:13
v1226443: 事前會體檢,醫生給建議,營養師也會帶 116.90.75.157 02/20 18:50
v1226443: 你認識食物,我兩個月瘦得比你半年還多 116.90.75.157 02/20 18:50
cute781108: 半年瘦五六公斤是有點慢了,看要不去 219.68.45.66 02/20 20:55
cute781108: 檢查有沒有其他問題吧,很多人都是這 219.68.45.66 02/20 20:55
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.323.206.14 02/21 18:55
cute781108: 樣才瘦不下來 219.68.45.66 02/20 20:56
cym0730: 看過志棋那影片,血檢紅字很多不過最後 101.138.0.164 02/21 16:13
cym0730: 都正常了,感覺減重門診是真的挺有一套, 101.138.0.164 02/21 16:13
cym0730: 也沒看他再變胖 101.138.0.164 02/21 16:13
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 112.192.206.147 02/22 11:49
v1226443: 我5樓,看到有人說可以檢查內分泌,我就180.149.231.157 02/21 18:53
v1226443: 是有胰島素阻抗才比較難瘦,醫生有開藥180.149.231.157 02/21 18:54
v1226443: 給我,主要是教了很多飲食觀念對我幫助180.149.231.157 02/21 18:55
v1226443: 很大180.149.231.157 02/21 18:55
Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 112.312.206.144 02/23 10:10
paching: 減重門診印象中都要吃藥反彈機率大,我自 49.218.90.33 02/22 11:48
paching: 己是去媚登峰的瘦身課程,我覺得這裡效果 49.218.90.33 02/22 11:49
paching: 還蠻不錯的價格也算合理,可以去看看,給 49.218.90.33 02/22 11:49
paching: 自己多一點選擇 49.218.90.33 02/22 11:49
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 112.333.206.47 02/22 11:49
com200221: 建議同步進行唷,讓醫生營養師幫你調 1.200.46.39 02/23 10:09
com200221: 整飲食跟控制食慾,然後體態上用醫美 1.200.46.39 02/23 10:09
com200221: 儀器加強輔助,我個人很推熱磁減脂,可 1.200.46.39 02/23 10:09
com200221: 以幫助你增加肌肉、緊緻鬆垮的皮膚, 1.200.46.39 02/23 10:10
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 112.240.206.84 02/23 10:10
com200221: 還可以減少脂肪的堆積,加油!!! 1.200.46.39 02/23 10:10