推 JuanWang: 運動練腿 07/27 02:23
→ JuanWang: 你都說常常動到很累軟掉了 07/27 02:23
推 lolen: 最近才破處<--代表之前只能靠尻,戒尻尻讓龜頭適應陰道刺激 07/27 02:38
→ lolen: 另外有氧運動訓練心肺耐力,也可以維持持久度比較不會軟 07/27 02:39
推 y0025: 在上面累到軟掉+1,在下面就不會 07/27 02:56
推 Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 07/27 13:00推 waiyee: 體力不好,身體累了供應量不足當然會軟 07/27 06:32
→ waiyee: 供氧 07/27 06:32
推 q22w: 多運動 07/27 07:27
推 KJK7: 棒式相撲蹲+跳繩 07/27 07:56
推 Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/27 15:39推 wigping: 做些骼腰肌的訓練 07/27 08:21
推 rexagi1988: 你這樣看起來就是運動不夠... 07/27 08:47
推 baychi999: 換男朋友 07/27 09:33
推 isohera: 體力差,先養成規律運動再說 07/27 09:50
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 07/27 18:24→ isohera: 每天跑5000或是騎車30Km 07/27 09:50
→ bandongo: 你太胖 07/27 09:51
→ napacabbage: 原來是這樣 因為我平常也有在練腿 但有氧沒做高強度 07/27 09:52
→ napacabbage: 的 07/27 09:52
推 Kroner: 5樓關節跟X一樣 07/27 19:52→ napacabbage: 之後應該會加強臀部跟腿的訓練 然後有氧的強度也增 07/27 09:52
→ napacabbage: 加 希望過一段時間能改善捏 07/27 09:52
→ MagicYif: 先戒尻一週 07/27 09:57
→ sazabijiang: 戒尻治百病 07/27 10:03
推 Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 07/27 22:38推 wjonz0102: 要運動 體力太差 07/27 10:16
噓 ilovemami: 幹你娘你他媽就繼續 07/27 10:19
→ KSUGOD: 跑步很有用 40分鐘以上 代表你可以連續運動40分鐘以上 07/27 10:27
推 Vedan: 我建議你女裝 07/27 10:33
→ napacabbage: 丹哥 送一套地雷系的衣服跟砲機給我我就私你女裝玩 07/27 10:35
→ napacabbage: 屁眼影片 07/27 10:35
推 FrogStar: 原來練臀部跟腿會差很多嗎 07/27 10:41
推 WhiteKING: 沒救了啦 我就講過很多次,做愛會軟都是沒救 07/27 11:07
噓 devilkool: 我來朝聖線蟲的 07/27 11:20
→ niwatori: 練腿+ 強度夠的有氧,通常是累倒沒力才軟掉 07/27 11:24
→ lordray1: 換男朋友在上面就可以了 07/27 11:33
推 Fww: 有氧練起來,先去練半馬吧 07/27 11:57
→ SydLrio: 白菜和我做愛,你在上面動就不會軟 07/27 11:59
推 uonyang: 深蹲治百病 07/27 12:10
→ bndan: 練心肺 = = 跑跑步 然後做做深蹲應該就能就能解這類問題8-9 07/27 13:00
→ bndan: 成的問題..要動用到健康食品甚至是藥 這是更後面的事... 07/27 13:00
→ bndan: 一般男上位 缺乏的通常是心肺(持久) 然後再來是腿(力維持) 07/27 13:01
噓 FQASS: 破除的幻想文只能噓 07/27 13:36
推 SiranuiFlare: 怎麼看是幻想文@@ 07/27 14:45
推 MyKal1001: 去健身吧 07/27 15:39
推 bluemanhaha: 沒在運動吧 07/27 17:24
→ pikmin520: 因為打槍不會用到腿,正常位大腿酸感覺會強過老二爽感 07/27 18:24
→ pikmin520: 要嘛練腿,要嘛找腿不會酸的姿勢,結案 07/27 18:24
噓 klinjohndoe: 體力差,竹竿喇古井 07/27 19:03
推 jackx0117: 換個對象試試 07/27 19:10
推 jior: 姿勢應該也是一個問題,找不到好受力的方式,容易多花力氣 07/27 19:43
推 tadic: 練腿 07/27 19:52
推 carllace: 練核心肌群和深蹲吧 07/27 22:35
→ carllace: 如果體脂、血脂偏高需要飲食控制、有氧運動才會有效 07/27 22:37
→ carllace: 血脂偏高,你的心臟不一定有足夠的動力讓你能維持硬到射 07/27 22:38
→ carllace: 出來 07/27 22:38
推 bettymay: 用剪刀式試試看 07/28 15:02
推 wangh00712: 運動最有效 07/30 01:55