推 iamoldtwo: 好奇哪個醫生說不要吃水果，還是又是來源自類似酸鹼體 08/05 21:43
→ iamoldtwo: 質那種沒cite一堆文獻的雜書。全素有吃夠必須胺基酸嗎 08/05 21:44
→ iamoldtwo: ？ 08/05 21:44
我不是聽醫師或營養師的耶，是自己的實驗+感覺。
而且我的體系是走氣血的，上位概念是黃帝內經+易經。
水果第一個涼第二個甜，加上現在的水果，不只要甜
還要「超甜」，涼、甜在氣血上的影響面向不同，但都是
負面。至於要說什麼營養素，我覺得偶一為之爾就很夠了
甚至不吃也沒太大影響。
※ 編輯: b19880115 (36.226.64.138 臺灣), 08/05/2023 21:47:02
推 Radiomir: 水果主要是提供維生素C, 你不吃水果維生素C要怎麼補足? 08/05 23:28
蔬菜也有阿，你GOOGLE一下都找得到資料。
→ salamender: 氣血大師還沒放棄啊 08/05 23:47
推 cubegaga: 你何時要貼你的inbody 08/06 00:35
推 youGG: XD 08/06 02:19
噓 tony120480: 氣血大師的查克拉回來了？ 08/06 04:00
噓 killkids: 又氣血 08/06 05:51
噓 SundayPeople: 氣血黑科技 08/06 09:18
推 FarkU: 不以人廢言，但的確是有部分醫師覺得水果非必要，不吃也不 08/06 10:54
→ FarkU: 會怎樣。 08/06 10:54
現在一堆水果太甜了啦，跟本已經失去本意了，好的東西都變不好了。
→ jimmy5641723: 想了解這樣的inbody肌肉量 08/06 11:20
※ 編輯: b19880115 (36.226.64.138 臺灣), 08/06/2023 11:28:50
→ DEAKUNE: 水果是季節性產物，不是熱帶地區又特別種根本沒那麼多， 08/06 17:06
→ DEAKUNE: 台灣是水果過剩了 08/06 17:06
→ DEAKUNE: 葡萄糖跟維生素C會爭奪傳送路徑，你吃越多碳水就需要額外 08/06 17:08
→ DEAKUNE: 補充C(但也不能一次太大量 08/06 17:08
推 cyl0220: 中醫通常不建議吃水果，容易造成體內濕氣重，我自己覺得 08/06 17:20
→ cyl0220: 台灣的水果都太甜了，所以只偶爾吃蘋果、芭樂跟奇異果 08/06 17:21
→ cyl0220: 很多自認飲食健康的女生得癌症都是天天喝蔬果汁喝出來的 08/06 17:23
蔬果汁又甜又寒，其實就是一種含糖飲料，頂多多了些維他命。
每天喝含糖飲料，當然非常危險阿。
※ 編輯: b19880115 (36.226.64.138 臺灣), 08/06/2023 20:45:09
噓 chen2021: 氣血三小 08/07 14:48
噓 killkids: 你結成金丹或元嬰了嗎？ 08/08 14:17
噓 ostracize: 全素必噓 08/09 20:46
推 xne555: 台灣水果真的太甜，幫補血 08/11 22:05
推 tktk1212: 太甜的水果少吃吧，我媽超愛吃水果三餐都配一盤，他 血 08/12 16:55
→ tktk1212: 糖高到快接近糖尿病，我自己減重也是只吃少量蘋果芭樂， 08/12 16:56
→ tktk1212: 完全沒什麼問題，維生素蔬菜也有 08/12 16:56