→ sporplo0221: 重機可以騎的激烈，也可以騎的中規中矩 08/18 16:40
→ sporplo0221: 激烈的非常之累，核心肌群會要一點基礎 08/18 16:41
→ sporplo0221: 雙腳大腿夾持郵箱 08/18 16:42
→ sporplo0221: 仿賽類型的更趴更累，長時間真的很不舒服 08/18 16:42
→ sporplo0221: 但說練，根本就練不到什麼，因為根本沒負重 08/18 16:43
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 08/18 16:43→ hisashi: 賽場上才是運動 路上是活動而已 08/18 16:46
→ sporplo0221: 要知道這個項目練不練得到，直接去看選手身材就知道 08/18 16:46
→ sporplo0221: ，籃球棒球足球公路車重機賽車體態都不同 08/18 16:46
→ EuGene: 賽車手的體能體格都是健身房練出來的，跟你各位不同 08/18 16:59
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 08/18 16:59→ EuGene: 騎重車跑山路根本不是運動，只是各種花式擾民 08/18 17:01
推 vi000246: 看你的心跳啊 有超過130就算運動 08/18 18:12
是這樣說的嗎
→ vi000246: 但我自己覺得只能算是核心運動 些微練到核心 08/18 18:12
→ excercang: 傷脊椎，不要拿這個當日常練 08/18 19:09
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 08/18 19:09推 a1121210: sports bike? 08/18 19:44
推 p09171989: 真的要去那種賽場 頻繁彎道的才比較像運動一點 跑個山 08/18 21:25
→ p09171989: 感覺就只是比平地累一些而已 不過感覺過彎壓車的核心力 08/18 21:25
→ p09171989: 量確實可以透過wg的搖擺飛輪訓練 都是蠻需要核心出力的 08/18 21:25
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 08/18 21:25真的...wg的飛輪認真上蠻累人的
推 kingha: 騎越野車玩林道硬耐力保證運動的很徹底 08/18 22:48
推 ceca: 有氧吧. 08/19 01:49
推 marx0126: 那是因為你跑山路，要不要看看moto gp選手怎麼鍛鍊的,F 08/19 08:43
→ marx0126: 1的選手也很操好嗎 08/19 08:43
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 08/19 08:43推 FarkU: 比電競像運動 08/19 09:42
推 SundayPeople: 算吧 多騎一點 08/19 11:32
推 currygaygay: 要騙自己什麼都馬可以說成是運動，我吃東西也可以是 08/19 11:49
→ currygaygay: 訓練臉部肌肉阿^_^ 08/19 11:49
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 08/19 11:49→ edwinfan1974: 算 08/19 11:54
推 kenhiro5566: 肥宅我在萵苣門口看過一個騎印地安的巨巨 肌肉配上刺 08/19 12:15
→ kenhiro5566: 青感覺很像美國公路電影裡面會出現的機車幫 08/19 12:16
→ s2500205: 吃東西吃到下巴痠也是運動 08/19 13:43
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 08/19 13:43笑死 吃到很撐 也算肚皮運動
推 suspend: 我只知道騎完能增加腸胃蠕動 08/19 18:19
→ suspend: 國外重機比賽的心跳都超快 08/19 18:20
推 leopam: 負重騎重機呢？ 08/19 22:29
推 trex995: 速度越快，轉彎身體承受g力越大，職業比賽當然是激烈的運 08/20 01:35
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 08/20 01:35→ trex995: 動，不過一般跑山如果只是兜風慢慢騎很難說有什麼運動效 08/20 01:36
→ trex995: 果 08/20 01:36
推 name80274: 我覺得一般人的不算 就只是肚子大腿常用力 08/20 15:58
→ name80274: 流汗是會被心情外在刺激影響 還有穿裝備的悶熱 08/20 15:59
推 Chricey: 關節痛就老人病 08/20 15:59也是 心情影響也算
※ 編輯: yohji03 (185.213.82.146 臺灣), 08/21/2023 17:25:10
推 chamber: 騎馬是運動嗎？是競賽，也是運動，但不是增肌或有氧最有 08/22 00:22
→ chamber: 效率的運動。 08/22 00:23
→ zx6r: 假如是在小場地頻繁左右側掛，其實基本上就一直是半蹲著左右 08/22 17:32
→ zx6r: 重心切換。當然累不累也是看騎乘心態，就像前幾樓說的。舉 08/22 17:32
推 Chricey: 關節痛就老人病 08/22 17:32→ zx6r: 例跑麗寶可以操爆也可以輕鬆跑。再來是仿賽下山，急彎煞車 08/22 17:32
→ zx6r: 除了膝蓋夾緊，上半身要撐住重量還要控制車輛，對核心跟手 08/22 17:32
→ zx6r: 腕都是負擔。精神專注也是一些運動項目的要求啊！所以是運 08/22 17:32
→ zx6r: 動，只是不是增肌或有氧這樣的類型。射擊都是運動了。 08/22 17:32
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 08/22 17:32→ iamoldtwo: 推chamber 08/23 22:44
→ bearching: 應該算是等長運動吧？ 可以搜尋看看，跟等張運動的差 08/26 22:42
→ bearching: 別 08/26 22:42
→ a49725119: 算車在動 09/04 23:59
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 09/04 23:59