→ haloducks: 月跑量才40k，沒參考數據 11/24 00:56
→ daleft: 建議心臟科報到先，才能接著討論 11/24 01:07
推 selfvalue: 很怕你照推文建議練就死掉了 11/24 01:57
→ bightw24261: 建議先用低心率（Zone2）的速度跑長距離，久了之後 11/24 03:24
→ bightw24261: 心律會慢慢下降 11/24 03:24
→ bightw24261: 先別執著速度以及「有練跑」的感覺，先用低心率跑， 11/24 03:25
→ bightw24261: 慢慢來比較快 11/24 03:25
推 mmppeegg: 先問自己心臟有沒有不舒服吧@.@ 11/24 07:07
推 urocissa: 你靜止心律多少？ 11/24 08:43
推 HardRealTime: 我覺得還好耶，沒到很誇張0.0 體感OK就好 11/24 09:06
→ HardRealTime: 有試過心率帶嗎？ 11/24 09:07
推 isohera: 手錶靜止算穩，你起跑就按錶嗎？ 11/24 09:28
推 isohera: 靜止心跳60-100超過100算過快 11/24 09:33
推 isohera: 甲狀腺亢進有驗過？ 11/24 09:35
推 malouflage: 也許你的肩頸很僵硬，而肩頸又是呼吸的輔助肌，所以 11/24 09:38
→ malouflage: 可能代表你血壓高人易緊張；或是心臟要努力輸送血液 11/24 09:38
→ malouflage: 到四肢，努力到連輔助肌都用上很多了，這可能是呼吸 11/24 09:38
→ malouflage: 模式、交感神經、或運動習慣生活習慣造成的。 11/24 09:38
推 bbsbug: 還好啦，不要大驚小怪，你去fb的跑友聯誼網看一下，多的是 11/24 09:51
→ bbsbug: 妹子這種心律，你是跑五分配，不是七、八分配，而且26歲 11/24 09:51
→ bbsbug: 而已代表你心臟很健康，靜止心律80等你練一段時間到60,甚 11/24 09:51
→ bbsbug: 至更低，那心律就會下降了，有疑慮就掛一下心臟內科，做 11/24 09:51
→ bbsbug: 個運動心電圖就解決了 11/24 09:51
→ rpg1234pk: 我心率靜止狀態都40幾，在醫院也一直被護理師關切 11/24 09:57
推 shanyanyu: 跑太少又跑太快 年輕最大心率又高就會這樣xd 11/24 10:18