看板 SkiSnowboard
各位好 剛剛在看上海新滑雪場的介紹 剛好看到兩個人的滑行 感覺跟我遇到的瓶頸一樣 想跪求板上潛水的神人或教練指點 1. https://youtu.be/DLyuavSpjs4?t=231
03:51~03:54 穿紅色帶黑色雪衣的雪友 雖然已經沒有用力踢後腿轉彎 但總還是有點掃雪(counter rotation)的感覺 明顯能看得出彎形並不是很圓滑 請問要如何加強改善? 2. https://youtu.be/DLyuavSpjs4?t=284
再來是這位從04:44開始將近1分鐘的滑行 要順不順要卡不卡的 感覺重心已經很居中了? 不知道是立刃不夠高還是early edge engagement不夠早 速度控不下來以至於只能橫向行進減速 我覺得我滑起來跟這兩位很像 請問有什麼改善、練習方式嗎? 感謝板上大大! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.199.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1728664365.A.021.html
DemonRing: 我看是重心都放在後腳 不算居中 10/12 00:37
jake790113: 1號紅黑色雪友重心在後腳,所以彎轉完前腳施加壓力不 10/12 00:52
jake790113: 夠,導致後腳掃雪,試試看手背在後面,轉換edge時用膝 10/12 00:52
謝謝兩位大大回答 但我有點疑惑 後腳掃雪不是因為後腳的壓力不夠嗎? https://imgur.com/2w51kjH.jpg
https://youtu.be/G0j-tu9KFTQ
https://imgur.com/paXSOyj.jpg
https://reurl.cc/xv8RAe 這兩部都說後腿掃雪的原因是因為重心過於靠前@@
jake790113: 蓋先啟動帶動下半身轉向練習,去感受用前腳進彎的感覺 10/12 00:52
jake790113: 2號女生雪友在一開始坡度較陡時重心是在後腳的,但是 10/12 00:52
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 10/12 00:52
jake790113: 沒1號雪友這麼多,到了尾端就有居中 10/12 00:52
roder: 個人淺見,蹲低一點會比較穩好控制 影片的站姿在換刃比較快 10/12 05:28
roder: 但她明顯不是在練換刃,S要轉的順就是蹲低一點 10/12 05:30
jake790113: 我覺得這個影片狀況不太一樣,snowboard addiction的 10/12 15:19
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/12 15:19
jake790113: 影片滑行者重心有在前腳,但是為了完成彎後腳是硬踢出 10/12 15:19
jake790113: 來,1號選手是轉彎完後後腳施壓減速過多,導致下個彎 10/12 15:19
jake790113: 沒辦法連續 10/12 15:19
WRD: 傾倒不夠,影片都是靠小腿壓鞋舌,一開始還行,要進階的話要 10/12 17:48
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/12 17:48
WRD: 改成全身inclination,往前傾到再加上關節折疊 10/12 17:48
jlhc: 個人建議, 兩個影片的點都是在於edge change時候的重心轉換 10/12 18:20
jlhc: 類似於鐘擺的前後擺盪, 這個動作做到完整後, 應該會有幫助 10/12 18:22
kurtsgm: 其實最好還是原po有沒有自己滑行的影片放上來吧? 10/12 23:13
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 10/12 23:13
BearSheep: 同意樓上的..... 10/13 02:07
ntafen: 不好意思,人在外地沒有電腦能使用,所以遲遲沒有用文章 10/13 11:24
ntafen: 編輯回覆各位,用留言的方式再感謝後來回覆的大大們,另 10/13 11:24
ntafen: 外因為我都是自己一個人滑雪,沒有人能幫我拍影片QQ 10/13 11:24
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 10/13 11:24
kurtsgm: XD 可以考慮入手360X4 10/13 11:51
e2167471: 我都會找厲害的上去攀談請他幫我跟拍 大家都滿友善的 10/13 16:18
berryc: 要矯正姿勢的請別人幫拍才行.. 拿自拍桿自拍會影響動作 10/14 13:39
j5108: 上半身跟下半身呈現反擰來換刃,用於蘑菇比較多,想身體同 10/15 09:05
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 10/15 09:05
j5108: 軸換刃的話,練擰板跟J型彎來改善 10/15 09:05
iveylu: 2號的忽快忽慢我自己也是,你可以先看她偏先轉完彎才減速 10/15 15:34
iveylu: 也就是所謂的轉太慢(先不論動作),轉太慢是你知我知大家 10/15 15:35
iveylu: 都知,我也卡很久。我也知道要提早入彎啊,但就是不會, 10/15 15:36
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/15 15:36
iveylu: 直到上一季在旭川遇到一位教練,他點了我一句話: 10/15 15:36
iveylu: 你不要想像轉彎->減速,直接想成你要對著「側邊」煞車, 10/15 15:37
iveylu: 然後很神奇的....我就會了!所以如果你是2方面的問題,可 10/15 15:38
iveylu: 試試看喔!可以改善忽快忽慢卡卡的S彎 10/15 15:38
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 10/15 15:38
謝謝後來回覆的大大們 其實我有鼓起勇氣找過陌生人幫我拍 但他可能剛好有事情就拒絕我了 我原本就很內向被拒絕後就更不好意思拜託人XD 雖然沒有看到自己的動作 但滑雪軌跡不漂亮、忽快忽慢、後腳飄飄的都是能觀察、感覺出來的 我的目標是在紅線滑出標準的中級轉彎 https://youtu.be/qu61R84NhDQ?t=151
※ 編輯: ntafen (111.242.50.250 臺灣), 10/15/2024 21:08:44